Mesozyklen ändern?

[Noobie2006]

Hi,
wann sollte man den Mesozyklus ändern? Sollte man sich da nach den 6wochen richten, von denen man öfter liest, oder lieber danach gehen, ob man noch erfolge hat?

[helium]

Bei Klassischem Training sind Mesozyklendauern von 4-6 Wochen üblich. Einige verwenden auch das bis nichts mehr geht Prinzip, was IMHO dem geplanten wechseln unterlegen ist, aber dennoch funktioniert.

[Megalomaniac]

Ab wann sollte man denn ungefähr das erste Mal den Mesozyklus ändern?

[Noobie2006]

Wenn ich dann nächste woche anfangen würde die wiederholungen auf 15 zu erhöhen, w+rde sich dann an der masse garnichts mehr ändern. Müsste ich also 6 wochen ohne erfolgserlebnisse trainieren um dann danach bei der Hypotrophie wieder was zu sehen?

[helium]

Da wird wohl schon was passieren.