Wie groß ist euer Schulterumfang?

[ICE CUBE]

Würde mich mal interresieren wie groß euer Schulterumfang ist.
Ich mach mal den Anfang mit 118 cm :oops: :-(

[easy|Stefan]

cooler schwanz, ach ne sry schulter vergleich^^

komem bei meinen 187 und recht hohem kfa auf nen umfang von 130cm^^

[Mukibude]

126 cm nach 6 monaten Train, mit hanteln :)
Will Seilzug haben das viel cooler. Bald geht es ab ins Studio dann owne ich meine Schultern richitg hehe.

Haut rein

[oldiegerd]

135 cm, soeben von meinem Sohn gemessen.

[ICE CUBE]

135 cm, soeben von meinem Sohn gemessen.


:shock: :respekt:

[Barbara]

116-soeben von Schnecke gemessen

[Snape424]

117cm mit T-shirt... keine ahnung wie viel das ausmacht... aber schätze mal höchstens 1 oder 2 cm...


EDIT: Hab das jetzt noch mal mit freiem oberkörper gemacht.... aber wie genau soll ich den da stehen? wenn ich meine schultern zusammenziehe und mich ganz dünn mach bekomm ich laut maßband 107 cm... wenn ich mich möglichst breite schultern mach (aber arme natürlich immernoch am körper dran) dann komm cih auf 120 cm... und wenn ich so ganz normal da stehe ohne irgendwie was zu machen komm cih afu 116,5 cm... was genau soll ich davon jetzt nehmen??

[Schnecke!]

134 von Babsy gemessen....und den 1cm schaff ich noch,Oldiegerd! :lol:

[basti1988]

uff hab nur 124

[ICE CUBE]

Mal eine dumme Frage.Spielt eigentlich beim Schulterumfang der Rücken eine wichtige Rolle?

[oldiegerd]

Barbara du bist eine attraktive Frau, deine Maße sind für uns Männer...nun träumen darf (Mann) ja...

[ICE CUBE]

117cm mit T-shirt... keine ahnung wie viel das ausmacht... aber schätze mal höchstens 1 oder 2 cm...


EDIT: Hab das jetzt noch mal mit freiem oberkörper gemacht.... aber wie genau soll ich den da stehen? wenn ich meine schultern zusammenziehe und mich ganz dünn mach bekomm ich laut maßband 107 cm... wenn ich mich möglichst breite schultern mach (aber arme natürlich immernoch am körper dran) dann komm cih auf 120 cm... und wenn ich so ganz normal da stehe ohne irgendwie was zu machen komm cih afu 116,5 cm... was genau soll ich davon jetzt nehmen??

Ich komme auch auf unterschieliche Ergebnise.Entweder 118 cm oder 123cm :ratlos:
@ all wo habt ihr den genau gemessen?

[Schnecke!]

oldiegerd, das ist ihr Schulter- nicht Brustumfang! :-P

[SiouX]

bei mir sinds so um die 131 aber naja wird schon :)

[Barbara]

Oooch Oldie, da ist ne Menge Speck mit dabei.....es gibt noch viel zu tun!

[flahexer]

131cm, dabei nehm ich gerade ein bisschen ab :bounce:

[Funky69]

129cm wenn ich normal stehe. Die 130 hab ich bald :)

[Cooperator]

142cm obwohl ich schon gut 7kg abgespeckt habe.

[Crono]

132 cm

[DMR]

122 cm

Mit 9 % KFA mehr wars noch mehr, aber so ist es mir dann doch lieber, wird halt noch breiter trainiert. Gerade bei meiner Größe darf es auch gern etwas mehr sein.

[oldiegerd]

Hey, Coop, echt Kracher Maße.

[Sunnyboy!!]

grad gemessen von meiner Frau 130cm und meine Frau 84cm :lol:

[Snape424]

YES! Ich hab mehr als Sonnyboys Frau!

[mobbdeep]

so knappe 123. breite schultern sind bsihin eh nicht meine große stärke ;)

[Sunnyboy!!]

YES! Ich hab mehr als Sonnyboys Frau!

dafür sinds bei ihr stahlharte Muskeln :mrgreen:

[oldiegerd]

Hey Sunnyboy!! Frauen küsst man. Vermessen ist sie zu vermessen, man küsst sie einfach!

[Sunnyboy!!]

Hey Sunnyboy!! Frauen küsst man. Vermessen ist sie zu vermessen, man küsst sie einfach!

lol :jumpers:

du Hund bist breiter wie ich du stoffst doch oldiegerd aber ich krieg dich schon noch ;)

[oldiegerd]

...Frauen sind wie immer Frühling...

[Cooperator]

Hey, Coop, echt Kracher Maße.

Danke, aber bei meiner Größe würde alles andere auch scheiße aussehen ;)

[oldiegerd]

...Frauen sind...ach ich habe keine Worte...

[basti1988]

das herz einer frau ist wie ein tiefer ozean voller geheimnisse...

[Sunnyboy!!]

...Frauen sind...ach ich habe keine Worte...

oldiegerd hast du süd??? weil du die ganze Zeit von Frauen redest oder liegt das am Testo :lol:

[productof76]

das herz einer frau ist wie ein tiefer ozean voller geheimnisse...

das herz einer frau ist manchmal eiskalt... :cry:

[flahexer]

...Frauen sind...

frauen ? -.-'

scherz, bin eigentlich ein bisschen auf einer aehnlichen schiene wie gerd im moment :D ^^

kurze anmerkung : ihr sagt immer "klasse gerd, für dein alter ne top leistung", verkennt aber das er auch ewigkeiten (20 jahre ++) zeit zum trainieren hatte :twisted:

aber mal spaß beiseite, gerd in wiefern haben sich deine leistung (umfänge, kraft usw) im laufe der jahre verbessert bzw verschlechtert ?

waere interessant.

flex

[-ZERO-]

124cm...wobei das wohl auch von der größe abhängig ist ;)

[oldiegerd]

Sei mal nicht so kritisch mit dir selbst Coop, was du erreicht hast ist schon bewundernswert. Im Ernst!

[ICE CUBE]

Wisst ihr mit was für einem Umfang ihr angefangen bzw.wieviel ihr aufgebaut habt:?:

[oldiegerd]

@flahexer:
aber mal spaß beiseite, gerd in wiefern haben sich deine leistung (umfänge, kraft usw) im laufe der jahre verbessert bzw verschlechtert ? Ich schreibe das, lass mir etwas Zeit, ok?

[SPECIAL_ED]

1350mm

[Fabian1986]

isch hab nur 105cm :-( aber ich arbeite dran!!!!!!!!!!!!!!!!

[Cooperator]

Sei mal nicht so kritisch mit dir selbst Coop, was du erreicht hast ist schon bewundernswert. Im Ernst!

Ja du hast Recht! Ich bin sehr selbstkritisch. Aber ich denke, dass muss man auch sein, um einen guten Körper zu erreichen!

[oldiegerd]

@flahexer:
...gerd in wiefern haben sich deine leistung (umfänge, kraft usw) im laufe der jahre verbessert bzw verschlechtert?...
1978 habe ich mit dem Training angefangen, (genau Ende November 1977) und wog 74 kg. Soweit ich mich erinnere konnte ich 45 kg in der Bank drücken. Nach 2 Trainingsjahren wog ich knapp 90 kg und schaffte 1 Wdhl. mit 90 kg in der Bank. Ich trainierte überwiegend an Nautilus-Maschinen, 3x wöchentlich mit einem Ganzkörperprogramm. Anfang der 80er Jahre, nach der Geburt meines ersten Sohnes habe ich bis ca. 1986 nur unregelmäßig trainiert und hatte eine schlechte Form.
Ende der 80er Jahre hatte ich wieder den richtigen Biß und erreichte mein höchstes Körpergewicht mit 108 kg, war aber dabei recht fett. Anfang der 90er Jahre habe ich dann regelmäßig Diät-Phasen eingelegt und wog zwischen 87 und 94 kg. Durch Rückenverletzungen und 2 Arbeitsunfälle mußte ich immer mal wieder mit dem Training aussetzen, habe mich aber immer wieder aufgerappelt. Ich mache zbs. jetzt Frontkniebeugen, da ich mich bei den Kniebeugen mit der Hantel auf dem Rücken häufiger verletzt habe. Bei den Frontkniebeugen gehe ich ganz nach unten und bin im Rücken beschwerdefrei. (mein letzter Arbeitsunfall liegt fast genau 2 Jahre zurück und ich konnte 6 Monate nicht richtig trainieren). Ich habe im Laufe der Jahre unterschiedliche Trainingssysteme probiert. Für mich ist es am Besten wenn ich jeden Muskel nur einmal wöchentlich trainiere.
Entweder 3x wöchentlich: Montag: Brust/Rücken, Dienstag: Beine, Donnerstag: Schultern/Arme. Oder 4x wöchentlich: Montag: Brust/Bizeps, Dienstag: Beine, Donnerstag: Schultern/Trizeps, Freitag: Rücken. Dabei mache ich überwiegend Grundübungen, die ich auch in den Diätphasen beibehalte. Frontkniebeuge, Schrägbankdrücken, Klimmzüge und Rudern, Nackendrücken, Kurzhantelcurls und enges Bankdrücken.

[DerPole]

wie misst man das . Setzt man in der höche der schultern an und geht dann mit dem maßband einmal drum?

gruß david

[joke]

juchhu hab auch über 130cm :)

genau messen geht ohne Hilfe aber schlecht muss ich nochmal :D

hatte schon immer breite Schultern von daher :roll:

[Sharingan]

also ich hab (wenn ich alles angespannt hab was geht:)) 140cm.

[°HC°]

keine ahnung ich messe nicht mehr. werde ja sehen wenn ich nicht mehr durch ne tür passe dann bin ich zu frieden! :mrgreen:

[Crono]

mein vorteil ist ich hab sehr sehr gute seitliche Delts

die vorderen gehen (hier ist aber mehr drin)
und wo DRINGENST nachholebedarf besteht sind meine hinteren Delts (die ich ab jetzt immer als erstes trainiere, hier funktioniert vorgebeugtes KH Seitheben auf der Schrägbank am besten !)

[tomarse]

121cm

[aachener]

man misst so ja nicht direkt die breite der schultern sondern nur den umfang, wenn also jemand z.b. eine aufgepumpte brust hat, dann wird der umfang folglich um einiges größer ausfallen, auch wenn die schulterbreite an und für sich eher durchschnittlich aussieht.