Muskeln optisch weiter aufbauen

[General Lee]

Hallo,

kurz und knapp folgende Frage:

Ich habe eine Gewebe wo man Muskeln und Adern eigentlich weniger sieht.
Die Arme, Schultern etc. sind zwar schon gut breit etc, aber wie kann ich die Muskeln noch ein wenig herausheben und das die Adern ein wenig zum vorschein kommen ?

[Megalomaniac]

Ob man deine Adern gut sieht hängt mit Genetik hauptsächlich zusammen glaub ich da kannste net viel machen außer vll. deinen KFA rapide senken.
Ich hab ne Ader am Bizeps, find das auch cool wenn man Adern sieht, nur halt nich überall und nich so richtig fette.

[TechM]

da m,usst du fett abbauen also abnehmen wenn du dein körperfettanteil senken willst. dann kommen deine muscles zum vorschein.