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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Welche Kombination?



Haddy
23.06.2003, 17:28
Wollte mal wissen, welche kombination ihr bevorzugt, Brust/Bizeps oder Brust/Triezeps? Und natürlich auch ob ihr pos. oder neg. Erfahrungen gemacht habt.

LaRgPacK
23.06.2003, 17:32
Ich bevorzuge Trizeps - Brust kombination (weil ich Bankdrücken mach und dann der Trizeps eh schon bearbeitet wurde)

Ich find die neg. Wiederholungen geil, vorallem bei LH-Curls oder Klimmzügen.... haut rein, danach kann man nix mehr beugen

Haddy
23.06.2003, 17:42
Ja, hab ich mir auch gedacht, hab jetzt aber auch öfters Tainingspläne gesehen bei den Brust/Bizeps an einem Tag lagen, macht das Sinn?

Panzer-Ich-gruesse-Sie
23.06.2003, 17:42
ich nehme brust + bizeps am montag, fahre damit bisher ganz gut.

Atomic
23.06.2003, 17:43
ich mach Brust/Trizeps/Brust zusammen da ich einen 2er Splitt habe und mir das dann zu lange dauert.
ist aber bestimmt auch ne gute möglichkeit