refeed

[easy|Stefan]

stimmen diese 2 seiten mit ihren aussagen?

soll man am refeed tag echt fast nur kohlenhydrate futtern?

http://www.myogenic.de/artikel/refeed-diaet/

http://www.myogenic.de/artikel/refeed-masse/


wusste dass man da mehr essen sollte, aber ob das nun aus fett , eiweiss oder kohlenhydraten besteht war mir nicht klar. hab gedacht hauptsache mehr kcal


bitte um stellungnahme

[Reaper`]

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=20383&highlight=refeed

[easy|Stefan]

oki danke

hatte den fred wohl übersehen

alles klar, dankeee