PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Ausschüttung von Wachstumshormonen



Megalomaniac
14.03.2006, 17:04
Hab mal ne Frage und bei der Suche nichts gefunden. Werden beim Ausdauersport auch Wachstumshormone ausgeschüttet (die beim Muskelaufbau helfen) ?

fruechtchen
15.03.2006, 14:23
Hi

Die Antwort passt vllt nicht ganz aber meines Wissens nach steigt durch Training (auch Ausdauersport) der Testosteronspiegel im Blut.

Das wiederum führt zu mehr/schneller/besser/kA Muskeln/Muskelwachstum.

Megalomaniac
15.03.2006, 15:48
Gilt das nur für die KA oder auf für HT?
Weil, wenn man Cardio mit hohem Puls macht, ( 130+ ) dann soll es ja kontraproduktiv sein für den Muskelaufbau. Weil wollte bald mal KA und MK trainieren und wissen ob das bei KA auch kontrproduktiv ist.

Der Hantelmann
15.03.2006, 16:11
nur KA

Megalomaniac
15.03.2006, 17:03
Ok danke