brauche einen plan

[Drakos]

Hallo Leute
ich wollte meine ernährung umstellen da ich zu dick bin und so ihr kennt des ja sicher und jetzt wollte ich euch fragen wie ich einen ernährungsplan erstellen kann oder ob einer von euch mir einen machen kan ich bin hald sehr viel unterwegs kann daher mittagst nur schnelle sachen kochen kann mir einer von euch da helfen

[SJ]

Hallo, Drakos.


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[°HC°]

:daumen: