Hüttenkäse in der Diät ?

[SiouX]

Hab ma ne Frage und zwar bin ich immernoch in meiner Diätphase, zu dieser Zeit esse ich auch Hüttenkäse 20%.
Hab ma in der Tabelle nach den Nährwerten geschaut, der mit 20% müsste glaube die Halbfettstufe sein.

Lebensmittel kcal kj eiweiss fett khs

Hüttenkäse 98 408 11,8 4,3 2,4
Hüttenkäse Halbfettstufe 103 431 13,2 4,1 2,7
Hüttenkäse Magerstufe 83 346 13,6 1,5 3,4
Hüttenkäse Viertelfettstufe 90 375 13,7 2,9 1,7

Die genauen Werte sind:

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 2,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g

das meiste besteht ja aus gesättigten Fettsäuren, kann man jetzt unbedenklich diese Stufe weiter verzehren oder wäre es ratsamer auf die Magerstufe umzuwechseln, obwohl ich diese Stufe noch nirgends in nem Supermarkt entdeckt habe.

[NecroX]

Die Magerstufe kostet mehr als doppelt so viel.. nur mal so am Rande.. ;)

[Gismo77]

was mischt Du da rein? Pur bekomm ich das Zeug nicht runter. Hab mir heute mal so nen Becher gekauft, aus reiner Verzweiflung hab ich da nen wenig Cola light reingekippt, dadurch wird es wirklich erträglicher...aber der Hit ist s nicht

[_anfaenger]

COLA IN DEN HÜTTENKÄSE???!?!
armes deutschland :mrgreen:

[EVORonny]

sagt mal ist Hüttenkäse das selbe wie zb der Körnige Frischkäse? :D

gruß Ronny

[Gismo77]

hab nix anderes,was flüssig ist :oops:

[Lumath]

EVORonny, yepp isses =)

[EVORonny]

na das ist gut habe gerade 1/2 Becher Frischkäse mit 200g Magerquark und ca 100g Apfelmuß gemischt schmeckt echt lecker :D

gruß Ronny

[SantaSergio]

Sag ma _anfaenger, is der körnige (nicht unbedingt) Frische Käse nicht das, was man sich bei euch Ösis einfangen kann!? :lol:

Sorry BBT: Kannst auch nen bissle Diät Konfitüre reinrühren.. schmeckt auch gut! :)

[Gismo77]

na, da kommen doch langsam Anregungen...

[SiouX]

Also ich esse meine 200g Hüttenkäse meist so, der von Plus schmeckt pur eigentlich ganz gut.
Denke ma kommt auf die Marke an, der von Lidl z.B schmeckt mir pur auch nicht.

[kr1s]

Hüttenkäse kann man fast überall mit reinmachen.
Ich mach ihn in Shakes, zu Haferflocken, zu Obst, Nüssen etc. oder auch pur.

Und um auf die Frage zurückzukommen. Ja, meiner Meinung nach kannst du Halbfett Hüttenkäse in deiner Diät essen. Falls du aber der Meinung bist er behindert dich, musst du eben auf Magerquark umsteigen. Eine ebenso gute Caseinquelle.

[kingKikapu]

ein paar spritzer süßstoff und wasser, mischen, futtern. schmeckt besser als quark.

solange du nicht täglich unmengen davon futterst sollte das bissl fett unproblematisch sein.

[klep]

gibt ja auch fettarmen hüttenkäse. Den löffel ich immer. hab aber keine probs HK pur zu essen.

[Feierleiche]

Es kommt darauf an, wie Deine Diät aussehen soll. Sprich, welcher Art und wie hart sie sein soll.

Bei ner straffen Diät kannste Hütt.käse knicken.

Ansonsten halt den fettarmen von z.B. Exquisa mit 0,2%. Schmeckt aber halt auch net so dolle.

[Enforcer]

Schmeckt aber halt auch net so dolle.



Wie schmeckt nicht so dolle, wie verwöhnt bist du denn :jumpers:

[STEIN]

mmh ich habe nen vorteil vor euch allem, ich glaube ich habe kaum geschmacksnerven.

MfG
Stephan

[oldiegerd]

Schmeckt lecker mit geschnittenem Obst, Banane, Apfel, Pfirsich, Erdbeeren, Kirschen...