bischen tunen :D

[tiptopuser]

Ich möchte jetzt gerne mal wissen was man tun muss um zum schneller erfolg zu kommen. Ich weiß was ich tue ich habe mich informiert über die gefahren die enstehen können trotzdem möchte ich tunen aber wie???


bitte antowrtet mir!


danke :)

[Real540i]

gefahren bestehen NICHT bei dem was du willst, sonst würdest es unters steroide forum schreiben

nimm proteinshakes und gut is, wenn du mal stekcn bleibst mit gewicht dann creatin, wenn du ein hautständer bist dann KHshakes

aber das kannst du alles billiger haben indem du dich gscheit ernährst, mehr fleisch,eier,quark etc... brauchst dann keine shakes...

[tiptopuser]

vielen dank für deinen tipp aber ich meine was, was über proteina herausgeht einen größeren effekt besitzt!

[H.oly]

Über die richtige Ernährung geht nichts! ;)

[grosselusche]

Du bist 16...des einzige was Du braucht ist:

1. Training
2. Ernährung
3. Regeneration
4. Punkt 1-3 so perfekt wie möglich