Frage zu Wiederholunszahlen

[thomas16]

Ich hatte sone ähnliche Frage schon ma gestellt, aber hatte damals nich
sehr viele Antworten bekommen :cry: , hoffe diesmal sinds mehr.

Also: Ich hab mich eingelesen und oft bin ich dabei darauf gestoßen,
dass angegeben wird, man soll zum Beispiel 3x8 wiederholungen machen.
Mein Problem ist aba, dass ich z.B. nur 10,8,6 schaffe, also nicht wieder
die erste anzahl erreiche, ist das schlimm? Kann man da was machen?
(zur Info: mache rund 1,5 min Pause zwischen den Sätzen)

Danke schon ma für die Antworten

[joke]

Gewicht verringern und du schaffst 3x8 :)

allerdings kannst du es auch mit 10,8,6 machen, Pyramidentraining ist ja nicht Pflicht

also in deinem Fall Gewicht gleichlassen und dafür Wiederholungen verringern geht genausogut

alles kein Problem ;) trainier einfach intensiv

[Snape424]

Ich trainiere auch mit kleiner werdender Wiederholungszahl! Wenn man ans Limit geht und das gewicht nicht verringert ist es ja auch logisch das das so sein muss! Also: Weiter so!

Mfg Snape424