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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Beinpressen


Soulfire
13.02.2006, 17:07
Hallo
geht Beinpressn eigentlich auch auf den beinbizeps oder nur auf den Quadrizeps ??

Und noch ne frage.. nach dem beinpressen fuer den beinbeuger nochmal 2aufwaermsaetze am beinbeuger oder recith die Beinpresse??

Danke schonmal !
pouz
13.02.2006, 17:10
Hallo
geht Beinpressn eigentlich auch auf den beinbizeps oder nur auf den Quadrizeps ??

merkst du das nicht? viell ma hinfassen. geht auf beides.



Und noch ne frage.. nach dem beinpressen fuer den beinbeuger nochmal 2aufwaermsaetze am beinbeuger oder recith die Beinpresse??

nein, brauchst nichtmehr aufwärmen wenn du schon eine übung gemacht hast!
joke
13.02.2006, 17:13
und bitte nicht für jede einzelne Frage einen neuen thread aufmachen ;) die Suche kostet ja nichts und die Übungsbeschreibungen gibt es ja auch noch
Sunnyboy!!
13.02.2006, 17:14
vierköpfiger Oberschenkelstrecker
großer Gesäßmuskel
zweiköpfiger Oberschenkelbeuger
Halbsehnenmuskel
und Plattensehnmuskel

alles mit dabei
Jörg82
13.02.2006, 18:07
UND v.a. Schliessmuskel
takeZo
13.02.2006, 18:11
UND v.a. Schliessmuskel

bei deiner vieleicht :lol: