Unterschied zwischen Schräg- und normalem Bankdrücken

[Nixxen]

joa also die frage sagt eigentlich schon alles :lol:

Also kann mir wer sagen was der Unterschied ist bringt Schrägbankdrücken mehr als normales???

[Sunnyboy!!]

Schrägbankdrücken obere Brust normales Bankdrücken mittlere und untere Brust.

[michaelp]

Brust ist Brust... *!*

Schrägbankdrücken beansprucht etwas mehr die "Schultern"...

nichtsdestotrotz sollte man beides in seinem Brusttraining haben...

[Crono]

ganz so einfach ist das nicht michaelp ^^

[Niklas`]

doch crono genau so einfach ist es. bodybuilding ist nichts kompliziertes, man kann es höchstes dazu machen.

[Crono]

man kann sehr wohl die obere Brust stärker belasten ich habs an mir selbst gesehen über monate...

[michaelp]

es gibt "nur" einen Brustmuskel (genau wie "nur" einen Bauchmuskel)

natürlich reagiert man mit diversen Übungen auch ander´s auf die gesetzten reize...

"nur" eine spezielle Übung für die vermeintlich Obere, Mittlere oder Untere Brust gibt es NICHT...

[mama67]

es gibt einen brustmuskel.
dieser ist allerdings an verschiedenen stellen befestigt und man kann tatsächlich die belastung differiert an den muskel bringen.
und ja, das ist einfach;-)

[joke]

es gibt 3 Stränge und die kann man auch verstärkt beanspruchen

es gibt allerdings keine innere Brust von der Arni so oft spricht ;)