ich bin zu leicht !!

[BBT87]

hi , ich glaube ich kann keine masse richtig aufbauen weil ich zu leicht bin ?

ich habe zwar erst angefangen aber ich wiege "nur" 65 kilo rum bei 1,80 ca.

das ist doch zu leicht ??

mit was baue ich mehr gewicht auf ?---> mehr masse ?

[nolame]

probiers mal mit Essen under der Forumsuche

lies dir ma die stickies durch bitte

[8pack]

hi , ich glaube ich kann keine masse richtig aufbauen weil ich zu leicht bin ?

Natürlich. Folge immer dieser Logik: Du kannst nur schwerer werden, wenn du schon schwer bist. Bist du sehr leicht, wirst du immer leicht bleiben. :roll: ;)



das ist doch zu leicht ??

Das ist Ansichtssache. Mache das bitte nicht von den Meinungen anderer abhängig, sondern ausschließlich von deiner.



mit was baue ich mehr gewicht auf ?---> mehr masse ?

Mit Bodybuilding. Wie, das steht hier im Forum, denn wir befassen uns hier mit dieser Thematik.

[H.oly]

hi , ich glaube ich kann keine masse richtig aufbauen weil ich zu leicht bin ?

ich habe zwar erst angefangen aber ich wiege "nur" 65 kilo rum bei 1,80 ca.

das ist doch zu leicht ??

mit was baue ich mehr gewicht auf ?---> mehr masse ?


Natürlich kannst du Masse aufbauen. Du musst eben mehr essen dazu und auch eine Körperfettzunahme dulden können.

Zu leict bist du nicht unbedingt, aber es is natürlich schon wenig ;)



Mehr Gewicht baust du mit einer guten Kombi aus Ernährung und Training auf, vereinfacht ausgedrückt.

Packen wir es gleich mal an:
Was isst du denn so am Tag und wieviel?