MAXI ZELL SPEZIAL von Myo Power / Was haltet Ihr davon?

[BurakV12]

Hi Leute,
habe beschlossen eine 6-wöchige Creatinkur zu beginnen und habe mir MAXI ZELL SPEZIAL von Myo Power (Hausmarke meines Studios) geholt.
Dieses Produkt hat mir ein Trainer von unserem Studio empfohlen.
Hier habt ihr mal die Zusammensetzung:

Nährwerte pro 100g:
Brennwert 1332KJ (313 Kcal)
Eiweiß 6,4g
Kohlenhydrate 67g
davon Zucker 20g
Fett<0,2g
davon gesättigte Fettsäuren <0,2g
Ballaststoffe <0,1g
Natrium 0,190g
Vitamin C 150mg (250)
Niacin 45mg (250)
Vitamin E 25mg (250)
Pantothensäure 15mg (250)
Vitamin B6 5mg (250)
Vitamin B2 4mg (250)
Vitamin B1 3,5mg (250)
Folsäure 500 ?g (250)
Biotin 0,38mg (250)
Vitamin B12 2,5 ?g (250)
Magnesium 250mg (250)
Creatin Monohydrat 15g
L-Glutamin 6g
Taurin 3g
Valin 210mg
Kalium 180mg

Zutaten:
27% ultralangkettige hochmolekulare Wachsmaisstärke
21% Maltodextrin, 20% Dextrose, 15% Creatin Monohydrat,
6% L-Glutamin, 3% Taurin, Säuerungsmittel Citronensäure,
Melasseextrakt (entspricht 800mg Aminosäuren / 100g),
Aroma, Magnesiumcarbonat, Stabilisator Carrageen,
Kaliumcitrat (entspricht 180mg Kalium / 100g),
Natriumchlorid, Süßstoffe Cyclamat und Saccharin,
L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, Alpha-Tocopherolacetat,
Calcium-D-Panthothenat, Pyridoxy-hydrochlorid, Riboflavin,
Thiamin-hydrochlorid, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin,
Farbstoffe Beta-Carotin und E122.

Was haltet Ihr davon?

[Luke84]

Also ich muss ja jetzt mal etwas dazu sagen ;)

Vor kurzem hat mal Mama einen super Thread hier erstellt mit einem Creatin-Einnahmeschema.

Haltet euch an das Schema, und es kann nicht viel schief gehen.

P.S. Komme gerade von der Geburtstagsfeier meines Vaters, Hab nur Wasser gesoffen :arrow: Stolz auf mich bin :D

Gruß

Luke

[mama67]

Dieses Produkt hat mir ein Trainer von unserem Studio empfohlen.

ich frage mich, warum wohl?! :scratch:

(Hausmarke meines Studios)

es wird sicherlich etwas bringen, wenn du es richtig einnimmst.
40gr. nach dem aufstehen
und 40gr. als postworkout.

[BurakV12]

Vielen Dank für die schnellen Antworten.
Hab da aber noch ne Frage.
Ich habe heute die Kur angefangen und trinke nach dem crea-shake nochmal ein Glas Wasser mit zwei gehäuften Esslöffeln Traubenzucker. Kann ich es so weiter machen wie bisher oder muss da eine gewisse Zeitspanne zwischen crea und Traubenzucker bestehen?
Danke nochmals, Burak

[mama67]

halbe stunde.

[BurakV12]

Danke