Wachstum beeinflusst ja oder nein ????? [Archiv]

Mukibude

26.01.2006, 22:21

Also hab mal ne kurze Frage unswar hab ich nen realtiv kleinen Kolegen der mit mir traint aber noch keine kniebeugen macht weil er noch wachsen will !!
Er ist 17 jahre und was ich eiegtnlich wissen will ist: Er macht alle Grundübungen auser halt Kniebeugen. Wird durch den Rest auch das wachstum in die höhe beeinflusst z.b durch Bankdrücken ????
THX für antworten

Achilles23

26.01.2006, 22:26

Klar, das hängt nicht nur mit den KB zusammen.

Mukibude

26.01.2006, 22:30

Naja dann muss er sich damit abfinden klein zu bleiben ^^ Er traint erst knapp 3 Monate 2 mal die woche ist dann das wachstum schon so gut wie eingestellt ?????????

Achilles23

26.01.2006, 22:33

Weiß ich auch nicht wie schnell das geht, aber ich denke nach drei Monaten wird noch nichts endgültig sein. Aber wie gesagt, sicher kann ichs nicht sagen. Vl weiß jemand anderer mehr.

8pack

26.01.2006, 22:46

Es kommt natürlich auch darauf an, wie schwer er trainiert. Ich hoffe mal, dass er mit 3 Monaten noch leichtes Training absolviert, das sollte eigentlich keine Auswirkung haben. Bei schwerem, intensivem Training schützt sich der Körper vor Verletzungen, indem er das Wachstum einstellt und den passiven Bewegungsapperat dadurch stabiler macht, damit er das harte Training aushält.

takeZo

26.01.2006, 22:52

das gilt für alle mehrgelenksübungen net nur für die squats

basti1988

28.01.2006, 01:54

oh deswegen bin ich vielleicht solange nich mehr gewachsen^^

KLeiner man

13.11.2008, 20:31

Ich mache seit 1 Jahr Bodybuilding und wachse auch nicht mehr und wenn ich wieder aufhöre , fange ich dan wieder an zu wachsen (15)

Chaser

13.11.2008, 20:33

Nö, tuste net.

KLeiner man

13.11.2008, 20:36

ernsthaft

KLeiner man

13.11.2008, 20:37

Das isn Witz oder

Chaser

13.11.2008, 20:37

Jo, ernsthaft, die Wachstumsfugen in den Knochen sind jetzt dicht, da tu sich nix mehr.

Edit: Is kein Witz...

bruce lee

13.11.2008, 20:40

chaser jetzt mach mal kein man wächst auch noch selbst wenn man trainiert in jungen jahren nur nicht mehr so extrem Oo

Chaser

13.11.2008, 20:41

Jo, ich weiß, aber wenn er meint, dass er, nur weil er wieder mitm Training aufhört, weiterwächst, dann is das falsch.

KLeiner man

13.11.2008, 20:41

Ich mache seit 1 Jahr bodybuilding und wachse auch nicht mehr.Wenn ich jetzt wieder aufhöre wachse ich dan wieder

Bin 15

KLeiner man

13.11.2008, 20:42

Wachse ich jetzt wieder oder nicht

bruce lee

13.11.2008, 20:43

:lol: er fragt das gleiche nochmal, ja chaser hatte den thread nur überflogen, das ist unrealistisch kleiner man wieso sollte man dann auf einma wieder anfangen zu wachsen wie vorher siehe chasers beitrag

Chaser

13.11.2008, 20:44

Also:

Wenn deine Wachstumsfugen noch nicht geschlossen sind, kannste immernoch wachsen.

Gibt also 3 Möglichkeiten:

1.: Wachstumsfugen noch offen, du wächst nochn bissel.

2.: Wachstumsfugen auf natürliche Art und Weise geschlossen, du wächst nich mehr und es ist alles im grünen Berreich.

3.: Wachstumsfugen aufgrund von schwerem Training geschlossen, du wächst nich mehr und man weiß nich, obs bleibende Schäden hinterlassen hat, oder nicht.

Wobei da 1 und 3 am Warscheinlichsten sind.

KLeiner man

13.11.2008, 20:44

Das kann doch nciht sein das ich wegen Kraftsport nicht mehr wachse

Chaser

13.11.2008, 20:46

Doch, der Körper passt sich dem Gewicht an und er macht die Knochen stabiler, in dem er die Wachstumsfugen schließt, dann is vorbei mit wachsen.

bruce lee

13.11.2008, 20:46

1.70 reicht doch :jumpers:

KLeiner man

13.11.2008, 20:47

Dann nehm ich Wachstumshormone

Chaser

13.11.2008, 20:48

Jo, damit du dicke Muskeln bekommst.^^

Wenn deine Knochen nich mehr wachsen, dann wachsen sie nich mehr! Siehs ein!

speedzwerg

13.11.2008, 20:53

Dann nehm ich Wachstumshormone

Sry für OT aber ich kann nicht mehr......

:jumpers::jumpers:

ich glaube das muss direkt in meine sig...

robert234

13.11.2008, 20:59

Ich mache seit 1 Jahr bodybuilding und wachse auch nicht mehr.Wenn ich jetzt wieder aufhöre wachse ich dan wieder

Bin 15

Das hängt davon ab wie schwer Du trainiert hast, waren es richtig schwere Gewichte, dann dürfte es das mit dem Wachsen gewesen sein.

Fleckenteufel

13.11.2008, 20:59

Warum akzeptierst du deine Größe nicht einfach? Jeder Mensch ist doch individuell, warum willst du größer sein? Warum zu so etwas wie Wachstumshormonen greifen? Lieber klein und gesund wär meine Meinung

KLeiner man

13.11.2008, 21:04

ich wachs ja nur wegen dem ZENSUR! kraftsport nicht mehr und alle in meiner klasse überholn mich jetz und auserdem stehen frauen auch auf grosse typn

KLeiner man

13.11.2008, 21:05

Bin erst 15 und werd mich nich mehr verändern

Chaser

13.11.2008, 21:05

Das is dann wohl Pech oder Schicksal.

robert234

13.11.2008, 21:07

Na 1,70 m ist ja nun sooo klein auch wieder nicht, und es gibt auch kleine Frauen.

snoop37

13.11.2008, 21:07

Ich misch mich jetztauch mal ein . ;)
Was sind "schwere" Gewichte ?
5kg oder 20 kg, könnt ihr das bitte mal definieren ;)

Fleckenteufel

13.11.2008, 21:08

ich wachs ja nur wegen dem scheiss kraftsport nicht mehr und alle in meiner klasse überholn mich jetz und auserdem stehen frauen auch auf grosse typn

Überall wird einem davon abgeraten als Junger Mensch im Wachstum mit schweren Gewichten zu trainieren...

Mal ganz davon abgesehen. Kann es sein, dass du versuchts eine Rationale Erklärung für dein Wachstum zu finden? Bei manchen ist nunmal bei 1,70 Schluss.. mit oder ohne Training. Aber sag uns dochmal wie du so trainiert hast? Gewichte? Übungen?

PS: Frauen stehen auch auf muskulöse Typen ;)
Und wenn ich dir was verraten darf. Je kleiner man ist, desto leichter ist es muskulös auszusehen.

Ich misch mich jetztauch mal ein . :wink:
Was sind "schwere" Gewichte ?
5kg oder 20 kg, könnt ihr das bitte mal definieren :wink:

Das hängt davon ab von welcher Übung wir reden. 20kg bei Kurzhantelcurls sind sicherlich kein Leichtgewicht. Beim Bankdrücken ist das bei den meisten noch nichtmal was zum Aufwärmen.

MPB

13.11.2008, 21:09

Haha, wie er mit 15 glaubt, er wächst nich mehr^^ Und wenn er zu schwer trainiert hätte, würde er jetzt net 60 kg wiegen..

Junge du bist 15, da wächst du noch, war bei mir dasselbe, bin erst mit 17, 18 gewachsen... naja 175 cm ist auch net viel aber ich hab mich damit abgefunden ^^

robert234

13.11.2008, 21:10

Was sind "schwere" Gewichte ?
5kg oder 20 kg, könnt ihr das bitte mal definieren
Nein, können wir nicht. Jedenfalls nicht pauschal, das kommt auf die jeweilige Übung an, und natürlich auf das Lebensalter.

KLeiner man

13.11.2008, 21:13

kann man sich irgndwie untersuchen lassn

KLeiner man

13.11.2008, 21:15

kann man das feststellen

KLeiner man

13.11.2008, 21:16

ich hoffs

Chaser

13.11.2008, 21:19

Warum machste eigentlich permanent Doppelposts?

KLeiner man

13.11.2008, 21:20

kann man das feststellen ob ich nich mehr wachs

KLeiner man

13.11.2008, 21:20

ja ka wenn keiner antwortet

Rinchar

13.11.2008, 21:21

Geduldige dich mal. Ein Arzt kann feststellen, was mit deinen Wachstumsfugen los ist. Aber du hast uns immer noch nicht gesagt, wie du nun trainiert hast.

robert234

13.11.2008, 21:23

kann man das feststellen ob ich nich mehr wachs

Ja. Methode 1: Wenn Du in den nächsten Jahren nicht größer wirst, dann bist Du nicht mehr gewachsen. :mrgreen:

Methode 2 wäre eine Röntgenuntersuchung der Wachstumsfugen, sind die geschlossen dann wächst Du nicht mehr. Allerdings wäre die Untersuchung mit einer unnötigen Strahlenbelastung verbunden, und einen wirklichen Wert hat es ja nicht, wenn Du weißt ob Du nicht mehr wächst.

KLeiner man

13.11.2008, 21:25

Ja ich hab schon hart und schwer trainiert ,4 mal die woche

snoop37

13.11.2008, 21:26

Ich nehme beim Rudern 2x 5 kilo hanteln plus jeweils 1,8 kg griif
und beim curlen halt eine kurzhantel .
Sollte doch nich zu viel sein?^^

robert234

13.11.2008, 21:34

Ja ich hab schon hart und schwer trainiert ,4 mal die woche

Na dann gehe mal davon aus, daß Du Deine Endgröße erreicht hast. Hier bei uns hättest Du schon vor 2 Jahren nachlesen können, daß das nicht günstig ist, so jung schon mit dem schweren Training zu starten.

Übrigens, mit einem Klick auf den Button "Editieren" kannst Du in einen geposteten Beitrag noch mal rein, um dort etwas zu korrigieren oder zu ergänzen. Dafür muß man nicht jedes Mal einen neuen Beitrag senden, nur weil einem noch was einfällt. ;)

Gnarls

13.11.2008, 22:14

Wenn man beim Bankdrücken schwere gewichte nimmt,aber auch nur da,wächst man dann auch nicht mehr? oder nur an den armen? xD

Ronny Kohlmann

13.11.2008, 22:34

Man wächst in Schüben, kann also gut sein dass du mit 16 oder 17 noch einen Schwung größer wirst, obwohl du momentan stagnierst.

chills

13.11.2008, 22:35

omfg verdammt das ist der GEILSTE thread überhaupt. hallo der komplette thread gehört ins zitate forum und in die lustigen bbler geschichten rofl. :lol3:

ich hätt auch mal eine dazupassende frage. kann ich durch beintraining bewirken, dass ich größer werde? mir reichen meine 178 nicht.

achja und ich hab auch schonmal hier irgendwo gelesen, dass man den rücken in die tiefe oder so ... hab ich nicht verstanden aber egal .. trainieren kann, kann man den auch in die höhe trianieren? wäre doch auch eine möglichkeit.

sorry musste sein.

Wenn man beim Bankdrücken schwere gewichte nimmt,aber auch nur da,wächst man dann auch nicht mehr? oder nur an den armen? xD

ich hoffe der post ist nicht ernst gemeint....ich mein wie logisch klingt es für dich, dass sich z.b. die wachstumsfugen der beine dadurch schließen, das du deine brust trainierst?

btw. kleiner mann ... siehs mal so, wäre doch scheisse wenn du jetz noch wachsen würdest, dann müsstest einen neuen account im forum anlegen ROFL :lol: :mrgreen: LMAO!!!!

sorry ich packs ur nicht ....schreib mal bitte alle übungen auf die du machst! ALLE und auch die dazugehörigen gewichte! und bitte strukturiere es!

sollte also in etwa so aussehen:

schultern:
schulterdrücken 3x8 20kg
seitenheben 3x12 4kg

brust:
bankdrücken 3x6 90kg
cable cross 3x12 5kg

KLeiner man

14.11.2008, 19:28

ja schon

chills

17.11.2008, 21:25

warum auch nicht

Ahnunslos

13.10.2009, 14:49

also ich bin noch so ein richtig kleiner...
ich bin 11 jahre alt wiege 58kg und bin 155 groß (Großteil Muskeln)
also ich mach das jetzt schon 1 jahr richtig un so 1 halbes noch so amateurmäßig drauf un ich bin ja so klein auch nicht für mein Alter
also zu meiner Frage war das jetzt mein letzter Wachstumsschub un es ist jetzt Aus?
un falls ja, wo krieg ich Wachstumshormone her?

JOTSCHKA

13.10.2009, 15:03

Man wächst in Schüben, kann also gut sein dass du mit 16 oder 17 noch einen Schwung größer wirst, obwohl du momentan stagnierst.

Wachstumshormone sind illegal.
Du solltest deine Ausführung der Übungen auf jeden Fall in einem Studio überprüfen lassen!

Schweinehund

22.10.2009, 21:11

hab da mal was von so ner art streckbank gelesen die im mittelalter recht populär war...

Destination

07.08.2011, 18:06

Hm weiß jmd ob diese Gewichte an den einzelnen Geräten mein Wachstum beeinflussen?
Zu mir : Ich werd in 2 mon. 15 , bin 1.72 groß und wiege ca 61 kg

Nun zu den Geräten :
Bankdrücken : 30kg (Wobei ich dabei nur die stange bewegen kann , d.h sie kann jetzt nicht zur seite kippen oder nach vorne) Mache aber kein Bk mehr..
Latzugmaschine : 3x10 45kg
Rudermaschine : 3x10 50kg
Butterfly : 3x10 17.5kg
Bizepscurls (maschine) : 3x10 25kg
Trizepscurls (maschine) : 3x10 20kg
Bizepscurls (Kurzhantel) : 3x10 pro hand 8kg
Rückenstrecker : 3x10 38kg
Beinpresse : 2x10 90-100kg (Aber schon nachd. ersten monat eingestellt)
Bankdrücken mit Kurzhanteln : 3x10 pro hand 10kg
Bizepscurls Langhantel : 3x10 17.5kg
Rotationsmaschine (Bauch) : 3x10 21kg

Ich denke mal das sind nicht überrangende Gewichte mit denen ich trainiere. Vom Körperbau bin ich eig Ganz normal bzw Schlank.. Wobei ich sagen muss ich halte mich doch mehr oder weniger zurrück da ich doch in der lage bin mit mehr gewichten zu traineren.. Jedenfalls bin ich kurz davor aufzuhören da doch eine gewisse gefahr dabei ist und das wachstum plötzlich stoppt :S
Was denkt ihr , ist es bei den gewichten schon passiert , oder könnte ich mit den gewichten trainieren ohne das ich größeren einfluss auf das wachstum habe??

Bitte antwortet schnell ,
G : Desti

nurb

07.08.2011, 18:13

Das wichtigste ist eine saubere Technik. Heißt 100% richtige Ausführung der Übungen.

Bei Maschinen ist die Gefahr wohl nicht ganz so groß wie bei freien Gewichten.

Naja hier gabs schon ewig lange Diskussionen zu diesem Thema.
Von mir gibts 2 Möglichkeiten wie du weitermachen sollst

1. Trainier weiter wie bischer aber nur wenn deine Ausführung zu 100% stimmt!

2. Trainier nur mit Körpergewichtsübungen(Liegestütze, Klimmzüge etc..) zu Hause und warte noch etwas mit dem Fitnesstudio!

Destination

07.08.2011, 18:20

Hm zu den Ausführungen .. Ich meine man kann sich ja nich selbst immer zu 100% kontrollieren..?
Beim Bankdrücken hat ich 1x zuviel gewicht genommen und direkt einen Schmerz im rücken gespürt , das nach dem 1 satz ^^ seitdem mach ich Bk nicht mehr .^^

könntest du mal ein paar Körpergewichtsübungen posten ^^ bzw mit den sätzen und wdh ^^ Bräuchte nämlich einen Trainingsplan und da ich doch eher weniger erfahrung sowohl ahnung von den übungen habe wärs sehr nett ;)

MatzeF

07.08.2011, 18:26

Ich bin mal so frei:

http://www.muskelbody.info/leitsaetze-zum-krafttraining-bei-jugendlichen-91.html

ViZo

08.08.2011, 04:17