toc
24.01.2006, 16:23
hallo,
ich möchte mir eine Hantelbank für zuhause kaufen um den Oberkörper zu trainieren (vorwiegend Brust und Bizeps), aber nicht als extremer Profi Bodybuilder, sondern eher in Form bringen und etwas aufbauen.
nun habe ich mir diverse Geräte angesehen und habe folgende Fragen:
Butterfly: ist es besser ein Gerät mit integriertem Butterfly zu nehmen, wie z.B: Kettler classic oder die Übung mit Kurzhanteln auf der Bank machen (fliegende) ?
Bankdrücken: es gibt da Geräte bei dem die Langhantel in einer Führung ist (z.B. nordic track smith). Würdet ihr zu so einem raten, oder ist ne freie Langhantel besser ?
ich möchte mir eine Hantelbank für zuhause kaufen um den Oberkörper zu trainieren (vorwiegend Brust und Bizeps), aber nicht als extremer Profi Bodybuilder, sondern eher in Form bringen und etwas aufbauen.
nun habe ich mir diverse Geräte angesehen und habe folgende Fragen:
Butterfly: ist es besser ein Gerät mit integriertem Butterfly zu nehmen, wie z.B: Kettler classic oder die Übung mit Kurzhanteln auf der Bank machen (fliegende) ?
Bankdrücken: es gibt da Geräte bei dem die Langhantel in einer Führung ist (z.B. nordic track smith). Würdet ihr zu so einem raten, oder ist ne freie Langhantel besser ?