Schmerzen nach dem Joggen!

[MöchtegernWaschbrettbauch]

Hi, seit 2 Wochen jogge ich täglich eigentlich ca. 30 Minuten. Nach den ersten Tagen war gar nichts. Aber dann nach dem 4. oder so verspürte ich nach dem Joggen so ein Schmerz im Bein, unten wo die Wade ist, da der Knochen, Schienbein heissts glaube ich. Ich laufe immer ins Nachbardorf und dehne mich da 5 min und laufe anschließend wieder zurück in mein Dorf nach Hause. Immer wenn ich Zuhause angekommen bin, habe ich ca. 20 min Schmerzen am Schienbein. Danach merke ich absolut nichts mehr.

wisst ihr was das genau sein kann und habt ihr das auch?

danke für eure hilfe.

cu

[Andruha]

Hab mimer am anfang etwas schmerzen im schienbeid, aber nach paar hundert metern wenn ich warm bin geht das weg.

[GhettoNerd]

guckst du http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=1655&highlight=

[2Pac]

Vielleicht hast du das falsche schuhwerk.Und dehnst du dein Körper vor und nach dem training?