Olympic Twist, was ist das??

[Babdit]

hallo,
ich hab in meinem TP die übung "olympic twist" stehen, habe sie allerdings noch nie gmacht weil ich absolut keinen schimmer habe was es sein könnte.

ich vermute ,dass es irgendwas für den (unteren-)rücken ist und man es ohne gewicht (25wdh.) ausführt.

kennt einer diese übung?

[kingKikapu]

breitbeiniger stand, stange auf die schultern und den oberkörper dann alternierend nach rechts und links drehen. ist ne übung für den rumpf/bauch