Untere Brust

[marix999]

Ich hab da mal ne Frage, und zwar da sich meine Brust stark im oberen Teil ausbaut aber kaum im unteren, wollte ich mal Fragen wie man denn speziell die untere Brust effektiv trainieren kann? Kann man dies durch Negativbankdrücken erreichen? gibt es auch noch andere Übungen die speziell die untere Brust trainieren?

Danke schonmal im voraus

[helium]

Übungen auf ner Negativen Bank würden sich auf jeden Fall eignen, oder auch vogebeugte Dips.