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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Bauchmuskeltraining


EL Miguel
13.01.2006, 15:07
Hallo!
Ist es ausreichend,wenn ich zweimal die woche meinen Bauch mit 6*10 Sit-ups trainiere?
MFG Michi
joke
13.01.2006, 15:23
auf jeden Fall !!!

einmal Beinheben und einmal Crunches wäre noch besser
EL Miguel
13.01.2006, 17:08
Sorry,was sind crunches?:/
MFG
oldiegerd
13.01.2006, 17:34
Hallo El Miguel, wenn die Frage ernst gemeint ist:
Ist es ausreichend,wenn ich zweimal die woche meinen Bauch mit 6*10 Sit-ups trainiere? Ausreichend für was oder wofür?
Niklas`
13.01.2006, 17:56
schwere grundübungen und gut ist.

bauchtraini´ng bruacht echt niemand.

ich hab ein sehr krasses (will nicht angeben) sixpack, ohne den bauch auch jemals trainiert zuhaben.


wird eh genug mittrainiert.
EL Miguel
13.01.2006, 19:37
Hi!
Ja ich kann mich über meinen Bauch auch in keinster Weise beschweren...aba da es überall heißt "ganzkörpertrainiing" hab ich gedacht, dass ich halt nix vernachlässigen darf...
MFG