Handgelenk beim Seilziehen...

[Gismo77]

Moin,

muß man beim Seilziehen (Trizeps) auf die Stellung des Handgelenkes achten? Im unteren Punkt neigt man ja zum abknicken...

[Aries]

Im großen und ganze ist die Stellung im Handgelenk für den Triceps ja völlig unwichtig. Der Triceps hat ja "nur" die Aufgaben den Oberarm nach hinten zu ziehen und das Ellenbogengelenk zu strecken. Also würdest du beim gerade halten der Handgelenke höchstens noch zusätzlich die Unterarmflexoren trainieren...

Also: Unwichtig

[Gismo77]

das es für den Trizeps wurscht ist, leuchtet mir ein....mir wurde gestern nur gesagt, dass es schädlich für das Handgelenk wäre, wenn es abknickt.

[joke]

nimm einfach nen sz-griff dann sollte es keine Probleme geben, beim normalen Griff bekomme ich Schmerzen wenn ich zu eng greife

[helium]

Ich nimm immer das Seil.