smile1978
02.01.2006, 16:00
Servus zusammen,
hab da mal ne Frage zum Training an sich:
Ich trainiere seit gut einem halben Jahr mit gutem Erfolg im Studio.
Ich werde bald nicht mehr die Möglichkeit haben (Schicht), in regelmäßigen Abständen (momentan 2-3 p.W.) zu trainieren. Wahrscheinlich nur im 14 tägigen Rhytmus, d.h. 14 Tage Zeit um zu pumpen und dann im Schnitt mindestens eine Woche (evt 2 Wochen je nach Dienstplan) nicht mehr. Gute Ernährung bleibt natürlich bestehen.
:?: Werde ich in dieser Zeit noch Muskelmasse aufbauen können oder nur halten oder sogar abbauen? Hat jemand die Erfahrung schon gemacht?
hab da mal ne Frage zum Training an sich:
Ich trainiere seit gut einem halben Jahr mit gutem Erfolg im Studio.
Ich werde bald nicht mehr die Möglichkeit haben (Schicht), in regelmäßigen Abständen (momentan 2-3 p.W.) zu trainieren. Wahrscheinlich nur im 14 tägigen Rhytmus, d.h. 14 Tage Zeit um zu pumpen und dann im Schnitt mindestens eine Woche (evt 2 Wochen je nach Dienstplan) nicht mehr. Gute Ernährung bleibt natürlich bestehen.
:?: Werde ich in dieser Zeit noch Muskelmasse aufbauen können oder nur halten oder sogar abbauen? Hat jemand die Erfahrung schon gemacht?