Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : dicke beine - ich weiß nicht
also meine mit abstand stärkste muskelgruppe sind die beine.
mache zur zeit beugen mit 160 kilo auf wiederholungen.
nun sind die in letzter zeit noch stück gewachsen irgdndwie und der po auch.
meine beine wachsen im vergleich zum oberkörper wie unkraut. eiegtnlich ist das was voll geiles so muskulöse dicke beine, aber mein oberkörper hinkt einfach hinterher.
und wenn ich so in shirts rumlaufe, siehtz wie ich von mehrern leuten mitgeteilt bekommen habe doch wohl recht grenzwertig aus. wiege zur zeit 88.5kg bei nem kfa von 13 prozent oder so, sixpack ist jut sichtbar. also fett is tnicht das ding.
ich selber fühl mich auch sehr wohl.
nun meine frage, soll ich so weitermachen, dann bin ich in nem jahr villeicht bei 200kg beuge oder so angelangt, und die hosen sitzen noch vioel praller. ich frag mich wie das dann aussieht.
wie steht ihr zu dem thma ?
kniebeuge ist meine liebste übung, aber im angesicht der situation soltle ich das beintraining vielleicht mal fürn paar monate locker angehn und oberkörper härter dran nehmen ?
aber im prinzip ists eh alles genetik.
also was meint ihr ?
mfg
ich wär froh wenn die Beine wie Unkraut wachsen würden :D
ich racker mich da ab für jeden cm (ok haße Kniebeugen aber das ist ja jetzt net das Thema)
was für einen Umfang haben denn deine Beine ? über 70cm denk ich mal oder ?
würde einfach draufpacken soviel wie möglich wird sich schon noch ausgleich zwischen Oberkörper und Beinen ;) irgendwann muß ja Schluß sein
ich würde sie weiter pumpen...grad beine bin ich schlecht...aber sag mal umfang
Ich finde Symmetrie schon wichtig.
Aber ich denke auch, dass ich einfach weiter beugen würde. Das sollte sich schon irgendwann ausgleichen.
Außerdem, wenn es dir gefällt...
ja mir gefälltz gut, nur ich weiß nicht was die mädels davon halten :D
ja mir gefälltz gut, nur ich weiß nicht was die mädels davon halten :D
Sonst hast keine Probleme? ;) :lol:
68 cm sind ganz oben in der nähe vom pipimann 8-)
bei 88kilo hast du sone hacksen? na ja dann möcht ich nicht den rest sehen! ;)
nagut soviel ist das wieder nicht....
das war auch so nicht gemeint! ;)
wenn er bei 88 kilo sone hachsen hat wird der rest wohl sehr hinterher hinken! ;)
hm hab 64cm und das sind Dünne Stelzen, mach einfach weiter so schlimm ist das doch nicht ;)
EDIT: muss mich korrigieren sind 62cm :oops: :oops: :lol:
HC, soe siehtz aus, aber was soll ich machen, wenn ich in den beinen sone unnormale power habe uin die wachsen wie unkraut und der oberkörper im verhölktznis dazu langsam kommt ?
ich könnts natürlich wie tom platz machen, der hatte das gleiche problem und hat dann ne zeitlang nur oberkörper drangenommen und beine mit 2-3 sätzen beincurls pro woche trainiert.
um die dysbalance auszugleichen.
bin am überlegen ob ich das auch machen soll.
es sind 96 und nicht 68, argh :?
:lol:
wär auch ne Möglichkeit für Beine ne Zeitlang nur Kreuzheben zu machen
aber warum nimmst du denn den Oberkörper nicht einfach auch ordentlich ran ? ist doch kein Problem Beine und Oberkörper ordentlich zu trainieren oder versteh ich's jetzt falsch :D
Jetzt reichts mir aber Niklas`!
WIR
WOLLEN
BILDER SEHEN
WIR WOLLEN BILDER SEHN
WIR WOLLN
WOLLEN BILDER SEHN!
;)
ich nehm den oberkörper so hart ran wies mir nur möglich ist.
aber hab halt nicht so die power in der burst.
hänge seit 2 wochen bei den 45 KH beim bankdrücken und shcaff die 5 wdh einfach nit.
mfg
wenns weiter kein Problem ist ;)
45kg KH ist schon sehr, sehr ordentlich
nimm weniger Gewicht damit du 5Wdh schaffst sonst hat das doch auch keinen Sinn, immer mehr Gewicht draufpacken obwohl die Kraft noch nicht gestiegen ist
ok ich weiß beim dc sollte man regelmäßig Steigerungen im Gewicht machen, aber wenn dabei der Zielmuskel kaum mehr beansprucht wird weil man das Gewicht kaum mehr bewegen kann hat das doch keinen Sinn ?
mach danach ja auch nochn paar sätze m,it mehr wdh.
nächste woche schaff ich die 5wdh. bin ich mir sicher !
mfg
dann ist doch alles im Lot, jetzt brauchst du halt Geduld
gibt eben Schwachpunkte und Muskeln die schneller wachsen
es sind 96 und nicht 68, argh :?
96 hätte ich bei dem gewicht auch gerne gesehen.. beine wie RC aber n zentner weniger auf dne rippen :shock:
kannst ja mal beim beintrainig auf andere WHs gehen, also zB erstmal nur auf kraftausdauer.
dann kannste sKBweiter machen ohne "angst"haben zu müssen^^
oder du siehst es so wie mama: beine sind nie zu dick, höchstens zu kurz ;)
die 160 kg kniebeuge,würde ich gerne sehen.................
die 160 kg kniebeuge,würde ich gerne sehen.................
;)
Ich versteh dein Problem ehrlich gesagt auch nicht so ganz Niklas, trainier doch einfach weiter?
Ich kann mich H.oly nur anschliessen wir wollen Bilder!
danke botox, das nehm ich als kompliment.
müsstet mal die blick eim studio sehnw enn ich 7 1oer scheiben auf jede seite tue und dann 4-5 sauber wdh bis zum boden schaffe D:D:D
dann beginnt das gemurmel "Der ist noch so jung und macht sich schon kaputt.... was der wohl alles nimmt..."
ich finds nur witzig ;)
mfg
Hrvatska
28.12.2005, 14:38
Ich bin auch für Bilder ,kann mir garnicht vorstellen wie das jetzt aussieht.
die 160 kg kniebeuge,würde ich gerne sehen.................
und ich die 45kg kh bd....
Hrvatska
28.12.2005, 15:02
die 160 kg kniebeuge,würde ich gerne sehen.................
und ich die 45kg kh bd....
Mich schockt garnichts mehr :shock: :shock: :shock:
und ich die 45kg kh bd....
:daumen:
Das scheint mir auch sehr unrealistisch zu sein....
Ich schaff ja grade mal 45 Kilo auf der Langhantel :lol: Tja, die Jugend von heute........... ;)
geil JUNGS ;)
bin ich wohl doch stärker als ich dachte.
45kg KH hab ich gedacht ist nix besonderes :-P
KH beim bankdrücken meinte ich ;)
Hrvatska
28.12.2005, 15:08
KH beim bankdrücken meinte ich ;)
Was will uns der Dichter damit sagen??? :?:
das is sauviel :lol:
wenn ich 30kg schaffe freu ich mich schon :D
wieso ist das unrealistisch 45 KG KH Bankdrücken ???
ich mach momentan 40 KG KH Schrägbankdrücken (6 WDH's)...
was mir übrigens leichter fällt als 80 KG Langhantel Schrägbankdrücken
Crono, du stoffst ja auch................. :diablo:
ich hab keine gute genetik. hatte ich nie, andere waren immer breiter und stärker mit viel weniger aufwand.
das alles kommt nur durch meine ans wahnsinnige grenzende disziplin.
esse 8 mal am tag, bis mir der ******* zum hals rausquillt und trainiere m.M. nach wesentlich härter als 98% der anderen.
schaffen kann das jeder ohne probleme. alles eine sache des Kopfes.
;)
greetz Niklas !
Crono, du stoffst ja auch................. :diablo:
das kommt vom 'Wunderbar' Schokoriegel ;)
geil JUNGS ;)
bin ich wohl doch stärker als ich dachte.
45kg KH hab ich gedacht ist nix besonderes :-P
is es auch nicht besonders bei der flachbank da kann ich locker mithalten aber bei den kniebeugen setzt es dann aus ;)
flahexer
28.12.2005, 17:32
ich hab keine gute genetik. hatte ich nie, andere waren immer breiter und stärker mit viel weniger aufwand.
das alles kommt nur durch meine ans wahnsinnige grenzende disziplin.
esse 8 mal am tag, bis mir der ******* zum hals rausquillt und trainiere m.M. nach wesentlich härter als 98% der anderen.
schaffen kann das jeder ohne probleme. alles eine sache des Kopfes.
;)
greetz Niklas !
sicher niklas, und wegen deiner an wahnsinn grenzenden disziplin schießt du dich auch auf partys ab, hast ein alkohol problem und konsumierst härtere drogen :daumen:
)))
versteh mich bitte nicht falsch, deine leistungen sind zweifellos gut. aber hier deine genetik als schrott zu bezeichnen und es mit deiner eisernen haltung zu relativieren ist doch arg weit hergeholt.
flex
ps : beine ganz normal weiter trainieren. warum auf deine größte stärke, die zufälligerweise auch noch die größte muskelgruppe ist verzichten ? reiz es doch erstmal gemütlich aus, dann kannst du immernoch nachziehen und das training einschränken.
und schon nimmst du mir die illusionen wieder :-(
ist aber mittelschrägbank, also so 25 grad *ätsch*
flahexer, aber diese ausrutscher kommen sehr selten vor, höchstens 1 mal in monat mittlerweile.
ich denke, dass fällt nicht ins gewicht.
mfg
Sharingan
28.12.2005, 17:46
das hört sich alles wirklich ganz schön an. aber jetzt wollen wir alle Fotos sehen...
also enttäusch uns nicht..
:)
meiner meinung seh ich aber noch nicht gut genug aus.
sind ja noch 45 tage bis die versprochenen bilder kommen hehe :)
Hrvatska
28.12.2005, 18:42
sicher niklas, und wegen deiner an wahnsinn grenzenden disziplin schießt du dich auch auf partys ab, hast ein alkohol problem und konsumierst härtere drogen :daumen:
Ach, sieh mal einer an die Prominenz kennt sich persönlich.
herzlich willkommen, das ist mein kleines Theaterstück !
Miyamoto
28.12.2005, 18:50
hab den fred nicht gelesen. aber meine beine sind auch "überproportional" tortzallem zu klein! pump weiter und ab dafür. fertig..
jep, so werd ichs machen :)
Mukibude
29.12.2005, 14:29
Gib uns Bilder nur von deinen Beinen wenigstens im vorraus damit wir wissen was du für Stelzen hasst. Du hasst ja wohl kein Problem damit deine größte Stärke zu zeigen, deine Beine also her mit nem Pic von den keulen :D
hassen und haben sind 2 Paar Schuhe :lol:
argh ich hab ja gesagt, ich hab gerade nen bild gemacht, bekomm das aber hier nicht rein weil ich zu dumm bin.
ins album kann ich das aus irgendnem grund nicht hochladen.
wie bekomm ich das hier rein?
www.imageshack.us
hochladen
link posten
fertig
ok hab das bild bei "DC-Abwandlung" reingepostet.
mfg
Mukibude
29.12.2005, 20:02
"DC-Abwandlung" was das ?????????????????????????
doggcrap lies halt mal den anderen thread durch
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