Unterschied zwischen kurzen und langen Satzpausen

[kleinarnold]

Hallo,

wo liegt der Unterschied, wenn ich bei

großen MGs bzw. kleinen MGs

1.) drei Minuten bzw. zwei Minuten
2.) zwei Minuten bzw. eine Minute

Satzpause mache?

Wo liegen die Vor- und Nachteile?
Was wird womit eher trainiert?
...???

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Gruß

[8pack]

SO, nachdem einer meiner freundlichen Mod Kollegen genau DEN Thread dieses ehemaligen Doppelthreads gelöscht haben, wo ich grade meine ausführliche Antwort senden wollte und der Text nun im Nirgendwo verschwunden ist, hier nochmal die Kurzfassung:

Pausenzeiten richten sich nach der Trainingsintensität, kurz: Je intensiver der Satz, umso länger müsste die Pause theoretisch sein. Ich persönlich bevorzuge kurze Pausen und nehme dafür lieber Gewicht für den nächsten Satz runter.

Mach dir um so etwas nicht all zuviele Gedanken. Hauptsache, dein training ist intensiv !