ralf1979
16.12.2005, 17:28
servus. bräuchte mal eure hilfe.
übung schulterheben mit 2 KH
- wie steht ihr da? egal ob ich mich grad stelle, leicht nach vorne oder leicht nach hinten beuge, ich spüre die ausführung das sie aufs kreuz geht. was mach ich da verkehrt?
bizepsübungen sz stange oder auch KH, eigentlich alle
seit 2 wochen hab ich probleme bei dieser übung. und zwar tun mir bei beiden unterarmen jeweils ein knochen weh ( elle oder speiche? is ja egal).
was gehtn da??? ich kann das jetzt net gebrauchen da ich im neuen jahr mächtig zulegen möchte... bitte um antworten, dringend!!! thx
übung schulterheben mit 2 KH
- wie steht ihr da? egal ob ich mich grad stelle, leicht nach vorne oder leicht nach hinten beuge, ich spüre die ausführung das sie aufs kreuz geht. was mach ich da verkehrt?
bizepsübungen sz stange oder auch KH, eigentlich alle
seit 2 wochen hab ich probleme bei dieser übung. und zwar tun mir bei beiden unterarmen jeweils ein knochen weh ( elle oder speiche? is ja egal).
was gehtn da??? ich kann das jetzt net gebrauchen da ich im neuen jahr mächtig zulegen möchte... bitte um antworten, dringend!!! thx