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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : gewichtsverlust?????i need help ;)



jochenx1988
12.12.2005, 20:11
habe in der suche nichts gefunden, deshalb neuer threat:
ich train noch nicht lang seit 2 monaten, und wieg 62kg, wär es gut oder schlecht 2-3mal die woche jeweils ne stunde joggen gehen, weil ich hab angst, dass ich an gewicht verlier und des wär schade, weil ich mich ziemlich dünn find, aber ich mein joggen kann doch nicht schaden oder????
schonmal danke im vorraus!

gruß jochen

Reaper`
12.12.2005, 20:15
Manchmal einfach bischen eigeninitiative zeigen :)


http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=18098&highlight=joggen

planoplus
16.12.2005, 15:35
Bei Deinem Gewicht würd ich net so viel joggen gehn, vielleicht einmal die Woche

Alien662
12.02.2006, 16:49
Bei deiner Größe und deinem Gewicht würde ich dir empfehlen ordentlich zu futtern und intensiv zu trainieren. Wenn du dann was aufgebaut hast, kannst du über 1 Stunde laufen nachdenken.

joke
12.02.2006, 17:05
joggen kannst du schon, genehmige dir danach eben einen 600kcal shake ;) dann macht das überhaupt nichts

solltest nur nicht ins kaloriendefizit kommen