Flash Freak
05.12.2005, 19:55
Moin Leutz,
ich hab mal ne Frage. Ich hab morgen 12 Tage Urlaub und kann dann nicht ins Studio (Sonst alle 2 Tage).
Soll ich meinen Ernährungsplan so weit es geht weiter machen oder lieber weniger Essen?
Oder KH reduzieren und Protein gleich lassen.
Ich wollte alle 3 Tage so trainieren (Liegestütz, Dips, Rudern, Tiefe Kniebeugen, Wadenheben, Crunches)
Danke im Vorraus.
Bin beim Thema Ernährung noch recht grün hinter den Ohren.
ich hab mal ne Frage. Ich hab morgen 12 Tage Urlaub und kann dann nicht ins Studio (Sonst alle 2 Tage).
Soll ich meinen Ernährungsplan so weit es geht weiter machen oder lieber weniger Essen?
Oder KH reduzieren und Protein gleich lassen.
Ich wollte alle 3 Tage so trainieren (Liegestütz, Dips, Rudern, Tiefe Kniebeugen, Wadenheben, Crunches)
Danke im Vorraus.
Bin beim Thema Ernährung noch recht grün hinter den Ohren.