DollarStyle
01.12.2005, 17:41
hi bin schon seit 2 wochen auf kreatib kur
1xteelöfel an tagen ohne training
2x teelöffel an tagen mit training und gamischt mir traubensaft oder orangensaft
meine frage ist ob es ok ist in die sauna zugehen ??
in der sauna verliert mann ja viel wasser was mann bei der creatinkur inne haben soll andereseit iss das ja nach dem training und da hab ich meisten schon 1,5 liter drin und dannach kommen auch noch min 1 lter wasser
1xteelöfel an tagen ohne training
2x teelöffel an tagen mit training und gamischt mir traubensaft oder orangensaft
meine frage ist ob es ok ist in die sauna zugehen ??
in der sauna verliert mann ja viel wasser was mann bei der creatinkur inne haben soll andereseit iss das ja nach dem training und da hab ich meisten schon 1,5 liter drin und dannach kommen auch noch min 1 lter wasser