Waffeln?

[Luda]

was ist eigentlich mit Waffeln? also waffeln ohne alles..

ist da viel Eiweiß drine? oder ehr garnicht?!

kann man es essen also zb abends mal so.. halt die waffeln aus der packung.

MFG

[oldiegerd]

100 gr. Waffeln aus der Packung enthalten: 485 Kcal, 68 gr. Kohlenhydrate, 5 gr. Eiweiß und 20 gr. Fett.
Die Nährwerte können, je nach Anbieter, völlig unterschiedlich sein. Im Reformhaus bekommst du Waffeln mit exakten Nährwertangaben. Bei Lidl oder Aldi steht nichts auf der Packung.

[Ronny Kohlmann]

Leider wieder sehr viele kurze KH´s, Zucker brauchen wir natürlich nicht.

Und schon gar nicht Abends vorm Fernseher!

Waffeln sind eine Süßigkeit, sofern sie aus der Packung sind!

[Luda]

ja habt schon recht.. ist wohl nicht grade toll..

danke für eure antworten..

[Henning Fritz]

Aber das wäre doch mal interessant. Ein Rezept mit Magerquark und Haferflocken für Waffeln oda so?!
Oder gibt es das schon und ich habs net gefunden?

[Luda]

ja klar wäre mal was geiles..

[Miyamoto]

ich kann eins. habs auch schon ausprobiert. klappt ganz gut:

ich nehme 100 gramm haferflocken und zieh die durch den zerschneider - dann sind die nur noch staub. vermische das mit 150 gramm quark und was wasser, süßstoff, milch etc.. so. dann die pampe verrühren und ab in auf das waffeleisen.. fertig!

die waffeln sind KEINESWEGS optimal! es ist nur so, das die werte perfekt in meinen ep passen. es ist halt nix anderes als ein shake nur dickflüssiger,süßer "gewaffelt" ich denke mal ihr werdet da bessere vorschläge haben wie man das alles machen kann. nur ich kann so , z.B sonntags ne Mahlzeit 1:1 ersetzten.

[°HC°]

normalen waffelteig nur mit vk mehl und ew pulver so mache ich sie

[STEIN]

ich habe gehoert man kann fertigen eiweiss teich kaufen ich weiss nur noch nicht wo das genial :D

MfG
Stephan

[Miyamoto]

STEIN, wäre cool wenn du dich informieren könntest. klingt nämlich sehr interessant.

[STEIN]

habe heute mein traningspartner gefarg tder hatte das zeug mal der schaut heute nach wo er es bestellt hat sobald ich was weiss sage ich bescheid

MfG
Stephan

[Miyamoto]

optimal danke!