Zum Rausche trifft DJ bei Xavier Naidoo Konzert

[Zum Rausche]

Hi. Leute
Gestern waren DJ und meine Wenigkeit in Mannheim und haben uns Xaver Naidoo Live rein gezogen!
*** 2 Mann & Xavier Naidoo ***
Mann hat der Xavier eine begnadete Stimme, er hört sich Live genau so an wie auf seien CD’s und das ist echt eine Seltenheit! Wie oft ist man enttäuscht wenn man manche Stars in der Musik Szene dann man Live singen hört.
Es ist doch immer wieder Lustig anzuschauen wie sich die Leute (Normalsterblichen ;) )
Den Kopf verdrehen wenn DJ den Raum betritt.. Naja.. mit 130kg und so breit wie Hoch ist das auch kein Wunder. :shock:
Habe bei dieser Gelegtheit auch gleich seine Frau (sie kannte ich ja schon ;) ) & Schwester kennen gelernt.. Und wie sich dann herausgestellt hat ist DJ’s Schwester noch voll der Naidoo Fan, die hat sich vielleicht gefreut! :jumpers:

Anschließend habe wir uns im Steakhaus „Maredo“ nieder gelassen.. Aber zu meinem erschrecken hat Dennis nur Salat gegessen. Und ich dachte jetzt bestellt sich der Junge mal eine 500g T- Bone Scheibe in Medium … OK, ich muss dazu sagen das er bestimmt mehrere Hundert Gramm Thunfisch mit verzehrte.. es könnten auch so knapp 500-600 g gewesen sein.

Dann haben wir noch einwenig über DJ und 2006 gesprochen.
Ab Januar beginnt er mit seiner Vorbereitung für die ASC die am 25.02.06 stattfindet!
Mal schauen.. vielleicht werde ich Ihn begleiten und euch mit Bildern und exklusiv Berichten bei Laune halten!
Gruß
ZR

[Real540i]

hats bei deinem text immer das I beim xavIer vergessen, aber das bild 2 kästen, schaut mächtig aus!

[8pack]

Immer wieder super, davon zu hören :daumen:

Wer ist denn die Frau und wer die Schwester? Die eine ist größer, die andere kleiner als er. Ich würde raten und sagen, dass die kleine die Schwester ist, sieht ihm irgendwie ähnlicher.

[joke]

glaube eher nicht, er ist doch kein Asiate oder ? also Schwester auch keine Asiatin :D

[Atomic]

soviel ich weiß ist die kleinere seine frau

[kranichstein]

ich denk mal die kleinere is die Frau weil sie irgendwie ein asiatischen Touch hat... aber coole sache mit dir und DJ freu mich immerwieder was drüber zu lesen

[8pack]

joke, die haben aber die selbe Nase :lol:

[joke]

:lol: mir fällt grad ein Zitat ein "von Anabolika bekomm ich dicke Nase" und Glubschaugen - Edit by 8pack

[Zum Rausche]

hats bei deinem text immer das I beim xavIer vergessen, aber das bild 2 kästen, schaut mächtig aus!
Danke für den Hinweis.. naja. vertippt! Passiert mir öfters.


:lol: mir fällt grad ein Zitat ein "von Anabolika bekomm ich dicke Nase" und Glubschaugen - Edit by 8pack

Bitte unterlasse solche Sprüche.. muss nicht sein!
----------

Die kleinere ist seine Frau!

Danke
ZR

[botox]

du hast mir kumpels......... :mrgreen:
von DJ könnte man ne menge lernen............. :hello2:
was mich mal interressieren würde, was der junge über den tag so isst ;) :!: :roll: (nicht a la flex). ;)

[°HC°]

zr hat mal nen pic von seinem kühlschrank gepostet! oweia der junge haut ganz weg! :mrgreen:

[mama67]

ich glaube ja, die kleine ist Zum Rausche,
:mrgreen:

[Miyamoto]

cool cool. da gibts doch bestimmt noch mehr Bilder? :) :?:

[joke]

:lol: mir fällt grad ein Zitat ein "von Anabolika bekomm ich dicke Nase" und Glubschaugen - Edit by 8pack

Bitte unterlasse solche Sprüche.. muss nicht sein!
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Die kleinere ist seine Frau!


Sorry ZR , mir kam nur grad die Scheiß Doku in den Sinn, kennst du vielleicht nicht ist hier aber ein Klassiker :D konnts mir nicht unterdrücken, nichts für ungut

[Miyamoto]

nebenbei, das Restaurant wo sie waren:

www.maredo.de

da gibts steaks, aufs GRAMM! guckts euch mal an. ist echt super ich geh demnächst auch mal dort essen.

[°HC°]

aber nen 500g filet vom angus kostet mit beilage aber auch 36 euronen! ;)

[Achilles23]

Zu viel Geld Miyamoto???? :lol:

[Miyamoto]

ich brauch doch nur 150 gr.
Es geht darum, das ich mit den Jungs aus der Ausbildung vor dem Winterurlaub einmal essen gehe. (man kann sich ja auch mal was gönnen ;) )

Ich weiss jetzt komm wieder "du nimmst das zu ernst und blabla.."

aber hier die Erklärung:

ich werde eine mahlzeit ersetzten, und zwar --->

80 gramm basmati Reis+150 gramm Putenbrust+10 gr öl.

dafür gibts dann da Kartoffeln+180 gramm Filet Steak und das "öl" wird da schon genug sein denk ich ;)

naja so hab ichs mir gedacht :)

und dieses Angus fleisch hat doch 30 gramm protein pro 100! HC da brauchst doch SELBST DU keine 500 oder :lol:

sind ja dann 150 gramm Protein aufeinmal (ohne beilage!)

[°HC°]

hast du schon mal nen steak vom angus rind gegrillt gegessen? ist der ober hammer! zergeht dir auf der zunge wie nix anderes! da isst man dann gern mal etwas mehr! ;)

[Miyamoto]

ja das kann ich mir denken ich werd mich total zurück halten müssen! :)

[H.oly]

ich war in nem Restaurant, wo es ein 1,5Kg Wiener Schnitzel gab ;)
Für 25€ und echt das beste Fleisch. Ich hatte nichte eine Sehne, oder Knorpel rin.
Jam jam.

[Miyamoto]

von welchem tier gibts denn 1,5 kilo fleisch AM STÜCK ohne "unreinheiten?" ist ja mal krass!

[Zum Rausche]

was mich mal interressieren würde, was der junge über den tag so isst ;) :!: :roll: (nicht a la flex). ;)

Da gibt es kein Geheimnis! Er isst in der Off ca. 3800-4200 kcal 5-7 mal verteilt!

Er hat mir aber verraten das er bei seiner nächsten Vorbereitung was neues probiert!
Uns zwar wird er alle Std . etwas zu sich nehmen, halt kleinere Portionen aber dafür bis zu 13-15 Mahlzeiten am Tag verteilt! Wenn es so weit ist, werde ich es euch wissen lassen wie genau er es dann in die Praxis umsetzt! ..

Aber nur wenn von euch aus Interesse besteht!
Nicht das dann der Thread (den ich dann neu erstelle) mit dummen Sprüchen zugemüllt wird!

Gruß
ZR

[Miyamoto]

also mich hauts ja echt um das so ein Klotz nur 3800 Kcal braucht!
wie baut er damit bloß auf...?

[joke]

wäre sehr interessiert !!! wenn du so etwas machen könntest wäre es sehr nett

nur 3800kcal ist aber doch relativ wenig für sein Gewicht oder nicht ?

[Crono]

die gute Disziplin und trainingsmotivation machts ^^

[Zum Rausche]

nur 3800kcal ist aber doch relativ wenig für sein Gewicht oder nicht ?

tzzzz.. wie Ihr euch jetzt auf die 3800kcal eingeschossen habt.. lustig,

Hey.. ich habe auch 4200 kcal erwähnt!

Also.. meine währte waren nur Richtlinien.
Er ist an freien Tagen um die 3800-4000 kcal.. naja.. wenn er mal Bock hat auch mehr.
An den Trainings Tagen dann 4200-4500 kcal . Kann auch sein das es mal 5000 werden!
Und wenn er mal viel unterwegs ist.. kann es auch sein das es mal weniger als 3000 kcal werden.

Aber ich sehe Ihn ja wieder am 17.12. (Und an dem Tag wird er dann bestimmt mehr als 5000 kcal zu sich nehmen :D ) dann werde ich euch dann genauere Daten besorgen ;)

Gruß
ZR

[botox]

was mich mal interressieren würde, was der junge über den tag so isst ;) :!: :roll: (nicht a la flex). ;)

Da gibt es kein Geheimnis! Er isst in der Off ca. 3800-4200 kcal 5-7 mal verteilt!

Er hat mir aber verraten das er bei seiner nächsten Vorbereitung was neues probiert!
Uns zwar wird er alle Std . etwas zu sich nehmen, halt kleinere Portionen aber dafür bis zu 13-15 Mahlzeiten am Tag verteilt! Wenn es so weit ist, werde ich es euch wissen lassen wie genau er es dann in die Praxis umsetzt! ..

Aber nur wenn von euch aus Interesse besteht!
Nicht das dann der Thread (den ich dann neu erstelle) mit dummen Sprüchen zugemüllt wird!

Gruß
ZR

wäre ganz ne feine sache............!!!
ein: was isst DJ über den tag beitrag :hello2: :hello2: :hello2: :daumen:

[mama67]

jede stunde nen snack.....hört sich gut an aber wahnsinnig aufwendig!

die konsequenz mit der diese jungs an die sache rangehen, ist wirklich super beeindruckend

15 mahlzeiten x 300kcal zum aufbau.
wieviel nimmt er denn in der defi? jetzt mal einfach die gesamtkcal und aufteilung in makronährstoffe?!

[Zum Rausche]

jede stunde nen snack.....hört sich gut an aber wahnsinnig aufwendig!

die konsequenz mit der diese jungs an die sache rangehen, ist wirklich super beeindruckend

15 mahlzeiten x 300kcal zum aufbau.
wieviel nimmt er denn in der defi? jetzt mal einfach die gesamtkcal und aufteilung in makronährstoffe?!

Hi . mama67
Die 13-15 Mahlzeiten beziehen sich auf die Defi. Siehe eingangs Posting diesbezüglich ;)

Er hat mir aber verraten das er bei seiner nächsten Vorbereitung was neues probiert!
Uns zwar wird er alle Std . etwas zu sich nehmen, halt kleinere Portionen aber dafür bis zu 13-15 Mahlzeiten am Tag verteilt!

Gruß
ZR

[mama67]

aaaaaaaahhhhhhhh....vorbereitung = defi

vieleicht sollte ich so etwas ähnliches auch mal für die sommervorbereitung antesten. alle 90 minuten 150 kcal..oder so.