Nackenschmerzen

[Jk15]

Ich hab da ein Problemchen, nämlich mein hals bzw. meine nackenmuskeln fühlen sich an als wenn sie eingeschlafen wären und total steif sind. Oder auch übersäuert? Naja jedenfalls tuts weh und ich wollte mal fragen ob irgendjemand so was auch schonmal erlebt hat? Ich hab kurz davor training für beine, schultern und bauch gemacht. und dann hab ich mich vor meinen computer gesetzt und auf einmal schmerzt das und es hat sich nicht verbessert :-(

[AB]

maybe wirbel verrenkt oder so
vllt auch zug abbekommen und nen steifen hals?!
ich würd zum arzt gehen, ist eig immer das beste
übers inet sind eh keine guten aussagen zu machen

[Sunnyboy!!]

ich hatte das auch schon mal bei mir waren es Verspannungen das zieht bis zum Kopf hoch durch gutes Dehnen hab ich es wieder weg gekriegt. :daumen:

[joke]

mach mal Kreuzheben das dehnt dir alles in der Region ;) für mich das beste Mittel gegen Verspannungen

natürlich nur machen wenn es schmerzfrei möglich ist !!! sonst zum Arzt gehen