man muss ja....

[Crille]

Hola!

Na dann will ich mal sehen, ob ich hier nette Leute treffe, von denen ich viel lernen kann.
Direkt mal mein Lieblings Smily posten http://www.muscle-forum.de/phpbb/images/smiles/smily_huepfer.gif

[Kiko]

:welcome:

erzähl doch erstmal ein wenig über dich! wie alt, größe, gewicht, seit wann trainierst.....

[Andreas18]

:welcome:

Ja genau dein Profil wäre super wenn du das ausfüllst.
Sonst viel Spass hier im forum.

Mfg Andreas

[C.T.]

:welcome:

[Donnergott]

willkommen 8-)

[Crille]

na joot, wenn ihr's wissen wollt:

23 Jahre
7+ Jahre Training
ca 80 kg
172 cm
KF~9%

laufe viel, saufe viel, f***e viel 8-) , esse viel und richtig und natürlich alles naturalhttp://www.muscle-forum.de/phpbb/images/smiles/smily_huepfer.gif

[Kiko]

bitte noch profil ausfüllen! die angaben können wir sich ja nicht merken, sind ja alles sportler 8-)

[Crille]

muss du ja nicht :D
und wenn, wird's hier immer stehen, sodass du's nachlesen kannst.
find dass doof, wenn das immer dabei steht. Bewirkt Vorurteile

[C.T.]

Sind doch super Werte! :daumen:
Also gibt es keinen Grund sie zu verbergen.
Ich wünschte, ich hätte schon solche Ergebnisse!!! :meister:

[Crille]

dann trainier diszipliniert, regelmäßig, hart, motiviert und mit viel Freude. Mehr hab ich auch nicht gemacht......

und natürlich richtig trainieren. klar gibt's immer wieder irgendwelche Tipps und super spezielle Erfolgreiche Techniken.....kann man auch immer wieder ausprobieren. Mach ich auch, hab ich auch Erfolg mit. Aber nicht die Grundsätze vergessen und sich an diesen immer wieder festhalten. Dann trainiert man richtig!

[C.T.]

Na ja, ich trainier ja auch erst seit knapp 2 Monaten,
trotzdem verfüge ich über ein recht gutes Basiswissen.

[Crille]

Ich wünschte, ich hätte schon solche Ergebnisse!!! :meister:

nach 2 Monaten......komisch, haben schon sooooooooo viele geschafft. Jetzt hast dich echt geoutet ;)

[C.T.]

Ich meinte das ja nicht im Bezug auf meine Trainingsdauer,
sondern einfach so. Aber ich hab durch meinen neuen Trainingsplan
grad nen richtigen Wachstumsschub, hoffentlich hält der ne Weile an. :D

[Lil´Chris]

Willkommen auch von mir ;)

[seanpaul]

servus

[Susanne]

Hi Crille,
schön Dich hier zu treffen :D !
Susanne

[kleene]

und auch von mir ein herzeliches willkommen ;)
grüße,
de kleene