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MikeNike
27.10.2005, 23:26
du musst 3 sätze 10 wdh und die Übung langsam dürchführen so das die Muskel brennen!


was hat den dieser Satz zu bedeuten?
flahexer
27.10.2005, 23:31
das du die übung 3 mal ausführt (=3sätze), á jeweils 10x den bewegungsablauf (=10wiederholungen).

so das die muskeln brennen ist relativ. vllt meint er hit, vllt auch einfach spezielle kadenzen, vllt auch schlicht mv.

am wahrscheinlichsten ist aber einfach das er einen kontrollierten bewegungsablauf empfiehlt ;)
kaey
28.10.2005, 11:12
du musst 3 sätze 10 wdh und die Übung langsam dürchführen so das die Muskel brennen!


was hat den dieser Satz zu bedeuten?


Wer hat das überhaupt gesagt?
MikeNike
28.10.2005, 14:28
ein alter kollege