trainingsplan!

[master^1]

hallo!
wollte mal nur kurz fragen, ob es okay ist folgendermaßen zu trainieren:

TE1: Bizeps / Beine
TE2: Brust / Schultern
TE3: Trizeps / Rücken

dann einen tag pause oder zwei tage und dann wieder von vorn.
welche übungen genau weiss ich jetzt nicht, da ich teilweise nicht weiss wie man die nennt und weil es immer wechselt.

[H.oly]

Den Split kann man so trainieren. Beine aber vor Bizeps.

Nach den Übungen solltest du mal Googeln und dann deinen Plan posten.