Erkältung

[LaRgPacK]

Würdet ihr bei einer relativ leichten Erkältung inkl. Husten trainieren, oder würdet ihr mir davon abraten?

[8pack]

auf gar keinen fall!! mal abgesehen davon, daß proteinsynthese und alle muskelaufbauenden funktionen im körper warscheinlich eh nicht die volle leistung bringen würden und ein training somit sinnlos wäre ist es auch gefährlich, weil kreislauf etc nicht voll funktionsfähig ist und du ganz schnell umkippebn kannst! ist einem bei uns im studio passiert, er hatte nru leicht schnupfen!

[LaRgPacK]

und wenn man nur husten hat und ein bisserl kofpweh?

[Lil´Chris]

bei leichtem schnupfen und husten schon noch aber bei kopfschmerzen sowieso nicht!

[Donnergott]

ich würd ganz klar abraten zu trainieren

[LaRgPacK]

müsste eh nur klimmzüge und curls machen

was kann passieren, wenn ich trainier?

[Diver3000]

Zum einen könntest umkippen durch die hohe Belastung,
zum anderen könnte sich die Krankheit verschlimmern, da der
Körper (und somit das Immunsystem) durch das Training geschwächt ist.

Ich würds lieber mal sein lassen, so eine kleine Pause ist eh nicht so schlimm.

Gruss
Diver

[LaRgPacK]

okey danke

[Kiko]

denke das musst du selbst entscheiden. wir wissen nicht wie es dir geht. dewegen ist es auch schwer hierzu ratschläge zu geben.

[Diver3000]

Falls du mich meintest, nichts zu danken :)

[LaRgPacK]

Wie siehts mit Cardio aus? Auch ausfallen lassen?

[Diver3000]

Ja, Cardio solltest auch ausfallen lassen und deinem Körper erst mal Zeit geben sich richtig zu erholen.

P.S.:Viel trinken nicht vergessen.

[LaRgPacK]

Hab gestern 6,5 Liter Wasser verschlungen, passt schon