stark ausgeprägten Obliques bekomen

[usher14]

http://classichunkofman.com/usherraymond0005..jpg


Das an der seite was wir alle haben nennt man ja den "Obliques"
bei manchen sieht man ihn gar nicht bei manchen extrem und bei usher sieht man den ganz gut!

wie bekommt man das , das das denn so stark ausgeprägt ist an der seite ? Muss man dafür ziemlich dünn sein wie er damit man es sieht, oder hat es doch was mit training zu tun ?

also wie kriegt man sowas mit welcher übung ?

danke im vorraus

[flahexer]

geringer kfa, bisschen bauchmuskeln, bisschen genetik - fertig.

[Atomic]

das dein vorbild oder?

[usher14]

@flahexer: danke für deine antwort

ja er ist mein vorbild ...

hmm die meisten pennen schon! hoffentlich krieg ich morgen mehr antworten..;)

[Cray]

wer pennt?

[joke]

seitliches Beinheben zB

aber das sieht echt nicht schön aus wenn die ausgeprägt sind ;) lieber ne schmale Taille

[takeZo]

der Usher stofft! :diablo:

[8pack]

takeZo, ja, das hab ich insgeheim auch schon immer vermutet. Und jetzt, wo es dir auch noch aufgefallen ist :diablo:

usher14, also mal ehrlich, hechelst du usher jetzt etwa immer noch hinterher? Das geht ja schon ein Jahr lang so. Hättest du in dem Zeitraum an deinem Training und deiner Ernährung gefeilt, anstatt neue Poster ins Zimmer zu hängen, hättest du heute schon das doppelte von Uschi drauf.

[H.oly]

Usher sieht auch nicht wirklich gut aus...

[Funky69]

Usher sieht auch nicht wirklich gut aus...
hauptsache die mädels stehen drauf :lol:

[takeZo]

ich weiss nicht ob es euch auch so geht, aber wenn ich mir dieses bild angucke da kommt mir der ekel hoch,
total ekelhaft wie der aussieht, bäh!

[Reaper`]

Der soll sich ma die buchse hochziehn, is ja pfui daibel

[H.oly]

Jo, richtig wiederlich diese Bobybuilder :roll:

[Hrvatska]

Usher, ist der nicht Schwul?

[magerquark]

fashion pur!!

[Cooperator]

Usher sieht auch nicht wirklich gut aus...
hauptsache die mädels stehen drauf :lol:

Die meisten Mädels flippen halt bei nem Sixpack aus. Ob derjenige nun nen Hungerhaken ist oder nicht - hauptsache nen Sixpack :krank:

[Sharingan]

ein Kollege von mir ist Raucher er sagt gerne zu mir: Bring mir mal den Usher.....

[haxxor]

er hat nur glück gehabt, dass die lichtverhältnisse auf dem foto da oben so gut waren, aber wenn man sich das hier anguckt, mein opa hat mehr fleisch drauf... :roll:

http://www.desktopexchange.com/gallery/albums/Usher-wallpaper/Usher_2.jpg

und dann auch noch mit calvin klein schleichwerbung ._.

[LoveMe]

versteh ganet warum ihr so über den herzieht :D ich mein ich hasse den zwar auch .... aber er hat nie behauptet n BB zu sein oder so?? un die Weiber stehn eh mehr auf so gebaute, die meisten zumindest..... und naja die Teenies schreien doch sowieso jedem hinterher der n bissi berühmt is