Soulfire
07.10.2005, 22:54
Hi Leute
Ich habe mir von ALLSTARS den Crash your Weightgainer geholt.
Darauf steht das man je nach kcal Bedarf bis zu 3Shakes trinken sollte...
Ich bin 16, diesen Monat noch 17, wiege um die 70Kg.. bewegen tu ich mich recht wenig, gehe zurzeit auch nicht mehr laufen, trainiere nurnoch im Studio.
Was meint ihr, wie oft sollte ich die Dinger trinken? An Trainings und Trainingsfreien Tagen.
Also, bin ueber jede Antwort dankbar :)
Ich habe mir von ALLSTARS den Crash your Weightgainer geholt.
Darauf steht das man je nach kcal Bedarf bis zu 3Shakes trinken sollte...
Ich bin 16, diesen Monat noch 17, wiege um die 70Kg.. bewegen tu ich mich recht wenig, gehe zurzeit auch nicht mehr laufen, trainiere nurnoch im Studio.
Was meint ihr, wie oft sollte ich die Dinger trinken? An Trainings und Trainingsfreien Tagen.
Also, bin ueber jede Antwort dankbar :)