paradox
05.10.2005, 16:39
Ich weiß diese Frage wurde hier schon oft gestellt, die suche hat aber nicht genau das ergeben was ich mir erhofft habe.
Es geht um Rückenschmerzen im unteren bereich.
Ich habe Rudern gemacht an einer Rudermaschine (ich weiß das Maschinen nicht das beste sind). Ich habe erst Grundkurs hinter mir, also war die intensität noch nicht die höchste, dabei gab es auch keinerlei Probleme. Erst als ich einmal mit "hohen" gewichten trainiert habe kahmen die Schmerzen, die aber nicht permanent da waren sondern nur wenn ich mich z.B. gebückt habe. Diese kahmen in etwa einen Tag nach dem Training, wurden dann erstmal schlimmer und dann von Tag zu tag weniger. Wie Muskelkater. Als ich nochmal so ein Training absolviert habe das gleiche spiel nur noch schlimmer.
Ein bekannter der schon länger trainiert sagte mir das Rückenschmerzen und muskelkater im Rücken nicht leicht voneinander zu unterscheiden sind.
Mein Vorschlag wäre jetzt zu warten bis die schmerzen wirklich völlig weg sind und dann nocheinmal mit leichten Gewichten zu trainieren um zu schaun ob die schmerzen kommen. Wenn ja werde ich mal zu einem Arzt gehen. Zu was für eine sollte ich da vorzugsweise gehen? Von außen wird da ja schlecht etwas festzustellen sein oder???
Und hat jemand diese problem vieleicht ebenfalls?
Herzlichen dank schonmal im vorraus für die antworten.
mfg paradox
Es geht um Rückenschmerzen im unteren bereich.
Ich habe Rudern gemacht an einer Rudermaschine (ich weiß das Maschinen nicht das beste sind). Ich habe erst Grundkurs hinter mir, also war die intensität noch nicht die höchste, dabei gab es auch keinerlei Probleme. Erst als ich einmal mit "hohen" gewichten trainiert habe kahmen die Schmerzen, die aber nicht permanent da waren sondern nur wenn ich mich z.B. gebückt habe. Diese kahmen in etwa einen Tag nach dem Training, wurden dann erstmal schlimmer und dann von Tag zu tag weniger. Wie Muskelkater. Als ich nochmal so ein Training absolviert habe das gleiche spiel nur noch schlimmer.
Ein bekannter der schon länger trainiert sagte mir das Rückenschmerzen und muskelkater im Rücken nicht leicht voneinander zu unterscheiden sind.
Mein Vorschlag wäre jetzt zu warten bis die schmerzen wirklich völlig weg sind und dann nocheinmal mit leichten Gewichten zu trainieren um zu schaun ob die schmerzen kommen. Wenn ja werde ich mal zu einem Arzt gehen. Zu was für eine sollte ich da vorzugsweise gehen? Von außen wird da ja schlecht etwas festzustellen sein oder???
Und hat jemand diese problem vieleicht ebenfalls?
Herzlichen dank schonmal im vorraus für die antworten.
mfg paradox