Schwimmen-Fett weg???

[seanpaul]

Hi leute
ich wollt mal wissn ob man mit schwimmen auch fett verbrennen kann?
Kan man das mit cardio(laufen radfahren)vergleichen???

[Andruha]

selbstverständlich kann man mit schwimmen fett verbrennen.

wenn man das regelmдЯig macht

[seanpaul]

was bedeutet regelmäßig 3mal pro woche oder so
und wie wirkt sich das auf die muskelmasse aus

[Lil´Chris]

du bokommst ein breites kreuz ...

[seanpaul]

könnte man durch schwimmen muskelmasse auch verlieren
zb bei zu viel cardio geht muskelmasse weg aber schwimmen
wenn nicht wäre es perfekt

[smertin]

ich rate dir beim schwimmen als fettverbrennungsmethode eher ab. durch das kalte wasser(unter der körpertemperatur), bekommt der körper die nachricht, dass er nachrüsten muss. und da er wärmeisolationen nicht in form von muskeln sondern in form von fett baut, wirst du wohl mit fettpölsterchen rechnen müssen. schau dir doch mal die ganzen schwimmer an. die haben auch ne fettschicht drüber. ;)

[H.oly]

Mein Freund schwimmt seidt er 4 ist und ich muss sagen der hat kein Gram Fett mehr am Körper. Wenn du regelmäßig und viel schwimmst verbrennst du auch viel Fett. Besonders weil du sehr viele Muskelgruppen auf einmal beanspruchst. Bloss sehen Schwimmermuskeln net sehr gut aus, ich spreche aus erfahrung.

Zum Fett verbrennen recht gut!
Zum Bodybuilding schlecht!