Wie viel Müsli und Milch/Tag?

[kleinarnold]

Hallo,

wie viel Müsli (Haferflocken) esst ihr am Tag und wie viel Milch trinkt ihr am Tag?

Wie viel sollte man essen und trinken?

Kann man auch zuviel davon essen und trinken, sodass man seiner Gesundheit schadet?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Gruß

[ryuujin]

Also ich persönlich vertrage keine Milch. Ich esse meine Haferflocken mit Sojamilch. Ist echt prima.

Menge liegt ganz bei Dir, was Du so brauchst / verträgst.

Du kannst von allem zuviel essen, wenn Du nur das Eine isst.

Wichtig ist eine vernünftige Ballance zwischen Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Viel Obst, Gemüse, blablablabla

Hau rein, so lange Du Dich damit gut fühlst.
Wenn Du viel Haferflocken isst, brauchst Du auch viel Protein. Logisch.

Besser zu viel als zu wenig essen :-)

[kai16]

hi!
kannst ruhig ordentlich reinhaun, ich mach wenn ichs ess 100gr müsli mit ca. 200-250 ml milch!
nur bitte viel dazu trinken, sonst drohen verstopfungen <-- Ernst gemeint!!

mfg kai!