latziehen

[brettle]

tag!
hab da mal ne kleine frage und zwar
sollte ich mich beim vorderen latziehen leicht nach hinten lehnen oder sollte ich einfach ganz normal sitzten?
thx für die antwort

[takeZo]

hohlkreuz, einfach so dass du merkst, dass alles ausm rücken kommt

[flahexer]

bisschen nach hinten lehnen, nach oben gucken (kopf leicht in den nacken) und tief sitzen.

[Big_Gee]

lehn mich immer so weit nach hinten, dass mein oberkörper und das zugkabel einen rechten winkel bilden.

[takeZo]

ja dann kannste direkt normales rudern machen

[flahexer]

ne 90° muss nicht sein. bisschen weniger und alles ist huebsch.

[mama67]

kein richtiges hohlkreuz!!
gerader rücken!!!
einfach schultern zurück nehmen, kopf nicht zu weit in den nacken sondern geradeaus schauen.
den oberkörper nicht nach hinten legen, sondern möglichst aufrecht bleiben.