Kreatin

[Rakna]

sorry hab aber keine antworten auf diese fragen gefunden.
(nicht böse sein) :lol:

also hab mir kreatin gekauft wollte es auch immer trinken naja wegen meiner arbeitszeit usw kamm ich nicht immer auf die angegebene portions menge hab jetzt nach 1 woche nichts zu genommen.
jetzt hab ich mir gedacht einfach morgens die portionen für den ganzen tag fertig zu mixen und ab in ne flasche.
nun meine fragen:
kann es sich schlecht auswirken wenn ich das kreatin über den tag verteilt trinke mal mehr mal weniger (wie ein normales getränk also nicht immer gleiche menge)
wird dadurch das es schon länger in der flasche ,aufgelöst ist
die wirkung reduziert (was ich mir nicht vorstellen kann) ?

danke schonmal für antworten

[°HC°]

steht sogar für d... auf der packung! kreatin sofort verzehren. nach ca 10 minuten in flüssigkeit zerfällt das kreatin in kreatinin. und damit kannst dir höchstens die zähne putzen mehr aber auch nicht mehr! ;)

[Rakna]

ohhhh shit
ja bei mir stehts nit drauf.
nadann lass ich mir meine tagesportion für den abend schnell mal schmecken.
danke für die schnelle antwort