Gegenspieler am selben Tag?

[Dendê]

Also, es geht darum ob es eher förderlich oder nachteilig ist in der selben TE bspw. Rücken/Brust oder Trizeps/Bizeps zu trainieren. Eigentlich würde ich denken dass es nicht gut ist, aber ich sehe immer wieder Leute, die das so machen. Also wat is denn jetz besser????

[°HC°]

rücken/ brust sollte man bleiben lassen. arme komplett kein problem

[DerPole]

Warum sollte man rücken braust lassen?


gruß david

[DerPole]

Warum sollte man rücken braust lassen?


gruß david

[°HC°]

weil es 2 gróße mg sind!

[Henning Fritz]

Ich stimme HC da zu. Die Arme komplett zu trainieren macht durchaus Sinn. Ich trainiere sie seit einiger Zeit in Supersätzen. Ich finde das haut sehr gut rein und dauert auch nicht so lange. ( Meine Meinung)