Liegstütze zwischen dem Training

[murmeltier]

Hi

Ich trainier jez in nem 3 er Split
Montags Brust und Bizeps
Mittwoch Beine und Schultern und
Freitags Rücken und Trizeps

und Dienstag Mittwoch und Donnerstag mache ich noch je 3x 20 Wdh Liegestütz.

Ist das nützlich um mich Brust / Trizeps mäßig zu verbessern?
Oder ist das schon wieder zuviel des guten?

Tschöö lolo

[grosselusche]

zuviel des Guten!

[Ronny Kohlmann]

und Dienstag Mittwoch und Donnerstag mache ich noch je 3x 20 Wdh Liegestütz.


das weglassen und der PLan ist gut!

[joke]

warum die Liegestütze ? hat doch keinen Sinn

kannst dich mit Liegestützen aufwärmen wenn du willst

[Fitline]

zu viel....erholung und esen ist alles was du brasuchst:)