Sauerstoffsättigung und Hb Wert

[pezziball]

Hallo.
Könnt Ihr mir ein paar Tipps geben, wie ich meine Sauerstoffaufnahme noch weiter steigern kann. Ich betreibe schon recht viel Sport (ca 2-3 Std./täglich), rauche nicht, kein Übergewicht. Mein Hb liegt immer so bei 13, also niedrig. Habe schon alles untersuchen lassen, aber alles ist okay, was das körperliche anbelangt. Nur ist es störend, wenn ich bei Leistungsspitzen z. T. keine Luft bekomme.
Warte auf Eure Mails :roll:

[kingKikapu]

pezziball,
irgendwie das falsche unterforum und eventuell sogar das falsche forum!? eines das sich mit ausdauersportarten beschäftigt wäre vielleicht sinnvoller. :gruebel:

...egal, die einzige möglichkeit die mir jetzt auf anhieb einfällt ist das höhentraining. dabei stellt sich mit die frage, wie du einen höheren hb erreichen willst - ich hoffe doch auf natürlichem wege. :mrgreen:

[H.oly]

Nimm EPO, Epo kommt immer gut :lol:

;) Ich hab heute meinen bösen Tag :diablo: