kohlenhydrate

[power]

kann der körper wenn ich in einer mahlzeit 350gr Khs habe alles verwerten?


spielt die menge der KHs eine rolle für die verdaungszeit? ich meine ob 100gr. Khs schneller vertwertet werden als z.b. 300gr.?


mfg
power

[fresh0070]

logisch das 100 gramm schneller verwertet werden als 300 oder ???

[kingKikapu]

power, friss mal 1kilo nudeln und im vergleich dazu nur eine handvoll davon. wovon bist du länger satt? :gruebel:

[keep on pumping]

warum willst du soviel kohlenhydrate aufeinmal futtern? o.O :gruebel:

[Ronny Kohlmann]

kommt natürlich auch auf die ARt der KH´s an und mit was sie zusammen gegessen werden.


Vergleichen wir mal eine Handvoll Haferflocken und ein Schuss Öl (ich weiss, dass isst keiner, ist nur rein hypothetisch), mit einer Flasche Cola.

ersteres:
---> langkettige KH´s
---> Ballaststoffe
---> Fett


zweiteres:
kurzkettige KH´s


Was wird wohl schneller verdaut?

:idea: