Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : wieviel habt ihr im bankdrücken auf der stange? UMFRAGE
mich hat die diskussion bei Lil´Chris's ums bankdrücken auf die idee gebracht, dass hier - meines wissens - noch gar keine umfrage zu euren ergebnissen ist. ist doch echt mal interessant sich zu vergleichen. also immer schön ehrlich abstimmen(ist eh neutral) und klicken, was ihr so im wiederholungsbereich von 5-8 etwa schafft...
Hab mir erlaubt, die Umfrage um noch einige Stufen zu erweitern...
Apollo.
Noch 2-3 10er-Schritte nach oben wäre interessant gewesen... ;)
Gruss.
http://www.smiliemania.de/php/sg/show.php?smilie=703787-0.png
:D :D :D
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. SCHLEIMER
:lol: :lol: :lol: :lol:
hey das hat der apollo ausgebessert der sack :lol: Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Das stand "ANGEBER!" auf dem schild
PS: ausbessern = unfair
ja ja ja!
:lol: :lol: :lol: :lol:
mußt dich nicht schämen! ;) :lol:
des stiiiiimmt ;)
http://www.smiliemania.de/smilie.php?smile_ID=937
was bist denn du für ein typ??? :shock:
der post war für muskelbody1 bestimmt! der gestern sich hier angemeldet hat und das forum zu gemüllt hat mit beleidigungnen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
machen doch wohl noch mehr bankdrücken... stimmt beim entsprechenden punkt für euer ergebnis!
was bist denn du für ein typ??? :shock:
der post war für muskelbody1 bestimmt! der gestern sich hier angemeldet hat und das forum zu gemüllt hat mit beleidigungnen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
?
apollo hat die postings von muskelbody1 gelöscht und meine stehen lassen! hab mich ein bißchen mit dem gehabt weil er meinte in dem forum hier sind eh alle schwul und so! bla bla bla
deswegen der post! hab ihn bloß editiert. kann ja meine eigenen nicht löschen
apollo hat die postings von muskelbody1 gelöscht und meine stehen lassen! hab mich ein bißchen mit dem gehabt weil er meinte in dem forum hier sind eh alle schwul und so! bla bla bla
deswegen der post! hab ihn bloß editiert. kann ja meine eigenen nicht löschen
ach so.
Aber doch kann man, ich hab gestern ein Posting von mir löschen können...FEHLER??
ja aber immer nur das letzte von dir und auch wenn noch kein anderer hinter dir gepostet hat! dann geht das sonst net ;)
schon irgendwie beschämend, dass ein drittel hier unter 50kg drückt :shock: , nicht :?:
wieso beschämend? sind halt größtenteils anfänger hier!
Lil´Chris
04.06.2003, 19:38
ob ihr es glaubt oder net ich bin mit meinen 25 ganz zu frieden !
ob ihr es glaubt oder net ich bin mit meinen 25 ganz zu frieden !
das kann ich mir echt nicht vorstellen! 25kg... das ist nix! das haben andere in einer hand um bizeps zu trainieren! wenn du aufbauen willst, reicht dir das eh vorn und hinten nicht...
aber sag mal, wieso du damit zufrieden bist?
schon irgendwie beschämend, dass ein drittel hier unter 50kg drückt :shock: , nicht :?:
ich bin nicht dabei 8-)
65kg-70kg (12wdh) mit 15 jahren ist doch ok oder wieviel habt ihr gedrückt damals wenn wer so früh überhaupt angefangen hat?
hab einen gesehen im fitness- stduio der war 13 konnte nicht einmal die stange drücken (10kg) die waren mit dem fußballverein da...
ob ihr es glaubt oder net ich bin mit meinen 25 ganz zu frieden !
das kann ich mir echt nicht vorstellen! 25kg... das ist nix! das haben andere in einer hand um bizeps zu trainieren! wenn du aufbauen willst, reicht dir das eh vorn und hinten nicht...
aber sag mal, wieso du damit zufrieden bist?
vielleicht hat er sich mal das schlüsselbein gebrochen oder so dann geht da auch bei manchen leuten nie wieder mehr drauf es tut nicht weh sondenr geht nicht. aber das trifft warscheinlich eh nicht zu...habe mit 14 auch noch 40kg gedrückt da war ich auch erst 14 geworden letzten mai...
Andreas18
04.06.2003, 20:28
naja das soviele unter 50 kg liegen dachte ich mir auch nicht.
Aber jeder fängt einmal an.
Mfg Andreas
Donnergott
04.06.2003, 20:33
ob ihr es glaubt oder net ich bin mit meinen 25 ganz zu frieden !
das kann ich mir echt nicht vorstellen! 25kg... das ist nix! das haben andere in einer hand um bizeps zu trainieren! wenn du aufbauen willst, reicht dir das eh vorn und hinten nicht...
aber sag mal, wieso du damit zufrieden bist?
er ist doch erst 14 ... da kann er noch keine 100kg drücken
außerdem kommt es doch bei uns bbs nicht so sehr auf das verwendete gewicht an, solang der nötige reiz gesetzt wird
Gruß,
Donnergott
Lil´Chris
04.06.2003, 20:49
@ atomic
die frage ist wie viele wdh´sw du gemacht hast ? ! (mit 14)
ich kann auch 8 mal 40 drücken und ich kann auch 4 mal 50 drücken aber das soll ich nicht !!!
Andreas18
04.06.2003, 20:59
Ich erinnere mich noch genau als ich angefangen habe.
Damals machte ich meine Sätze auch mit 30 kg,aber gottseidank ist die zeit vorbei ,aber mit 14 hätte ich 50 kg nicht einmal irgendwie hochgedrückt .
Zur Zeit liege ich gut inder Mitte mit 82,5 ,aber es war auch eine harte Zeit bis dahin.
Respekt @ Chris
OOOHHH MANN.was ist daran beschähmend das einige hier nur 50 kilos drücken??schon mal daran gedacht das manche vielleicht zuhause trainieren und KEINEN partner dabei haben.ich mein gut und schön das es hier anscheinend wahre MONSTER gibt die 120kg alleine ohne partner drücken und einfach alles schaffen und sonst auch voll auf nem SUPERMANNHEFT gepennt haben.aber wenn ich alleine zu hause trainiere pack ich mir garantiert keine 90 kg auf die stange.mit nem partner dabei ja klar aber ohne ne lass ma.
oder auch mal daran gedacht das viele hier grad mal 14-16 sind??wie sollen die denn bitteschön 90 + drücken??ohne ihre gesundheit zu gefährden.
das ist wirklich mehr als witzig
@ atomic
die frage ist wie viele wdh´sw du gemacht hast ? ! (mit 14)
ich kann auch 8 mal 40 drücken und ich kann auch 4 mal 50 drücken aber das soll ich nicht !!!
ich hatte 12 wiederholungen gemacht immer, bis vor kurzem so hab ich mehr erfolg mach 12 dann 10 dann 8 wiederholungen und immer mehr drauf dann schaff ich 12 wiederholungen problemlos die ich davor nicht geschafft habe.
Andreas18
04.06.2003, 21:28
HI!
Bei uns in der Kraftkammer gibt es einige die ich schon alleine Über 120 drücken sehen habe.Warum soll es keinen hier im forum geben??
Mfg Andreas
FreddieFoxxx
04.06.2003, 21:35
momentan 60kg/65kg 3 sätze 8-12 wdh
HI!
Bei uns in der Kraftkammer gibt es einige die ich schon alleine Über 120 drücken sehen habe.Warum soll es keinen hier im forum geben??
Mfg Andreas
habe nie bezweifelt das es solche typen gibt.eventuell sogar in diesem forum.davon mal abgesehen das man eigentlich immer alleine drückt nur das es halt weitaus besser ist wenn man nen partner dabei hat der einem bei der letzten wdh ein wenig hilft bevor einem die stange auf die brust donnert.
Andreas18
04.06.2003, 22:49
Ja das ist klar.
Nur auf wa sich perönlich draufgekommen bin das man oft mehr bewältigt wenn man alleine ist als mit einem PArtner.
War z.b diesen DI alleine Bankdrücken , binauch voll auf Gewicht gegangen(Maxkrafttraining) und habe trotz einiger knapper versuche die Stange hochgedrückt und das mit 2.5 kilo mehr als letzte woche.
Zwar hat der Typ neben mir schon immer geschaut ob er nicht eingreifen müsse und mir helfen solle,aber ich habs mit letzter Kraft immer erreicht.
Vielleicht ist es auch vorteilhaft mal alleine soetwas zu probieren.
Aber zu zweit macht es natürlich mehr spass und man kann sich gegenseitig ein wenig pushen.
Mfg Andreas
stream66
04.06.2003, 23:39
so viele unter 50kg :shock: :?: :shock:
stream66
04.06.2003, 23:45
;) ..........nicht übel néhmen, JEDER hat mit wenig begonnen.
oder ? :lol:
:twisted:
zu den ganzen meinungen, man könne mit 16 noch keine 90kg drücken. ich bin 17, trainiere seit nem halben jahr und mach 95kg 6x! türlich immer mit trainingspartner, alles andere wäre selbstmord(zumindest bei meinem ehrgeiz). ich denke bei vielen ist wohl auch die technik zumindest nicht 100%ig korrekt - so wie man es bei uns oft im kraftraum sieht. viele könnten sich mit der richtigen technik und vorallem dem nötigen willen in für sie bisher utopische ergebnissbereiche klettern. davon bin ich überzeugt, da selber so erlebt! :evil:
smertin: Ich denke, du bist schon eine Ausnahme. Nach einem halben Jahr eine solche Leistung zu bringen - da gibts nicht viele.
An alle "Unter50kgDrücker": Laßt euch nicht entmutigen. Wir haben alle klein angefangen. Am Anfang steht nunmal das Lernen und Gewöhnen. Umso besser ihr die richtige Technik draufhabt, umso größer werden später eure Erfolge. Versprochen. Habt Geduld, trainiert hart, achtet auf Ernährung und Erholung, dann steigen auch die Gewicht - 100%.
Zu bedenken wäre auch, daß ein 1,70m BB einen Vorteil gegenüber einem 1,90m BB hat. Es ist wohl auch ein kleiner Unterschied, ob einer 130 kg natural oder auf Roids drückt ;) Solche Vergleiche/Angaben haben mM nach immer einen komischen Beigeschmack. Ich frage mich sowieso, warum BB immer nach der Höhe des Gewichts urteilen. Wir sind doch keine Powerlifter oder KDK. Der Ego halt :lol: .
bei uns im fitness- studio ist ein 14-jähriger mit 75kg 12 wiederholungen...auch nicht schlecht
aber ob das so sinnvoll ist is die andere frage!?
wegen der gesundheit macht der sich keine sorgen er denkt es ist gesund :lol:
hast du jetzt überhaupt die gesundheit gemeint?
naja wenn er 12 wiederholungen schafft dürfte es ja auch nicht schädlich sein alles unter 8 soll schädlich sein für die gelenke. und wenn ers schafft...
das hat nix mit den wiederhohlungen zu tun! wohl eher das gewicht!
Lil´Chris
05.06.2003, 16:50
naja wenn er 12 wiederholungen schafft dürfte es ja auch nicht schädlich sein alles unter 8 soll schädlich sein für die gelenke. und wenn ers schafft...
son müll !!! wie headchecker schon sagte da gewicht + die korekte technik !!!
aber wieso?
der leiter des fitness studios hat zu mir gesagt das wenn man das gewicht keine 8 mal drücken kann ist es schädlich für die gelenke alles drüber ist noch ok!?
selten son dummfuk gehört!
naja wenn er 12 wiederholungen schafft dürfte es ja auch nicht schädlich sein alles unter 8 soll schädlich sein für die gelenke. und wenn ers schafft...
son müll !!! wie headchecker schon sagte da gewicht + die korekte technik !!!
er machts schon richtig (Technik)
es hat auch mit technik nicht so viel zu tun! du bist mit 14 noch voll im wachstum!
weißt du worauf ich hinaus will???
dann ist es doch für jeden schädlich der sein maximal gewicht drückt nicht nur die 75 bei ihm? (als jugendlicher für mich dann auch...)
was war den so falsch an dem mit den 8 wiederholungen?? es erscheint mir vollkommen klar so wie er es erklärt hat das die gelenke einfach zu sehr beansprucht werden...
Lil´Chris
05.06.2003, 17:20
ja klar ! aber wenn man die handgelenke was weiß ich wie verdreht um das gewicht hochzudrücken (da hab ich schon einige gesehehen!!!) ist das auch schei.. für die gelenke
klar bei mir gilt wenig gewicht viele wdh´s !!!
Lil´Chris
06.06.2003, 15:23
hab ich auch nie behauptet ! ;)
KEVIN 14
07.09.2005, 17:40
Hi leute ich bin 14 jahre und drücke 72 kg und ich wollt mal fragen ob das gut oder eher schwach ist :?:
Ronny Kohlmann
07.09.2005, 17:41
Hi leute ich bin 14 jahre und drücke 72 kg und ich wollt mal fragen ob das gut oder eher schwach ist :?:
wie schwer bist du, wie lange trainierst du?
zum schluss ist eh wieder alles relativ...
huch wieder einer dieser urlalts-threads...ich habe mit 14 bereits meine 80-90 gedrückt*angeb*
lool, mit 14 hab ich höchstens meine mutti gedrückt :-D
MfG
hättest mal auf deinen rücken genauso viel geachtet dann hättest jetzt auch ein bissel mehr tiefe! :mrgreen:
:gruebel:
lass mich in ruh :evil:
ach nicht zickig werden! :diablo:
MK-Allstar
07.09.2005, 18:45
Hi zusammen!
Ich trainiere mittlerweile mit 50kg,habe vor 11 Monaten angefangen zu trainieren.Mein Ziel war erst mal Gewichtsabnahme,hab dann auch in 5 Monaten mein zum Ziel gesetztes Gewicht erreicht.In der Zeit hab ich hauptsächlich GK auf Kraftausdauer trainiert!Seit ca. März trainier ich so,das ich meine Kraft steigern kann,in Sätzen mit 12/10/8 Wiederholungen.Im BD hab ich mit der Stange ohne Gewichte angefangen,da ich doch relativ schwach war,sicher auch bevorzugt durch meine stark ausgeprägte Trichterbrust.Mittlerweile gehts aufwärts,wie sind die 50 kg aus eurer Sicht zu bewerten?! Bin 1,83 und hab ca 81kg!Mache in dem Sinne kein BB sondern einfach Krafttraining zusätzlich zum Handball!Ernährungsplan gibts auch nicht,versuche mich halt gesund und gut zu ernähren!
naja find ich net wirklich soo schlimm, dass so viele unter 50kg drücken...ich find das eher normal, weil es wie gesagt anfänger sind...die zeit wird kommen, wo sie auch mal 150kg drücken, aber das dauert halt...hab auch mit 27kg angefangen und hab jetzt auch erst 60kg,aber wenn net mehr geht, dann geht net mehr und kein bock mich unter ner LH begraben zu lassen (trainier @ home)...solang die muskeln (bischen) wachsen, is doch alles ok oder net ?? is meine meinung, aber vllt auch nur, weil ich auch so wenig drücke
flahexer
07.09.2005, 21:24
hm ich habe im januar mit so 40 kg angefangen. heute hab ich dir 70 kg 5x gedrückt.
schlechte tagesform und ich bin sehr unzufrieden, aber an sich mal neutral betrachtet ist das doch ne akzeptable steigerung.
mmh kann ich gar nit sagen was ich im bereich von 5-8 schaff ... wenn ich trainiere dann 3*8/10 und da ich keinen trainingspartner habe kann ich auch nicht ans maximum gehn.
DIe oben erwähnte übung für ich mit ca. 75kg aus :) naja..
einmal hab ich 125 gepackt da war aber noch april oder mai demletzt mal wieder versucht hab aber bereits schon bei 115 gescheitert...schlechte tagesform ich versuchs nochmal am freitag!
75 kilo. 7-8X
85kilo 2-3 X
ich hoffe es geht bald wieder mehr
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