Die etwas andere Methode sich aufzuwaermen....

[demonlemon]

Hi, wollte wissen ob man mit einem Springseil sich genauso gut aufwaermen kann wie bei einem Rad, da ich zuhause kein Rad habe :)

Also waermt man sich in 5 Minuten fuer eine TE einigermassen gut auf?

[Hamonlinie]

geht wohl

[joke]

Seilspringen ist gut zum aufwärmen :) sogar noch besser als mit dem Rad weil der ganze Körper gebraucht wird

[IronKobra]

Ich würds auch machen......blick das mit dem Seilspringen aber noch nicht! Muß meinen Schweinehund mal überwinden und es üben ^^

[demonlemon]

:D Hab ich mir auch schon gedacht :)

Kobra gibt dir ein ruck und uebe Springseil...ich habe schon Kinder in der Volksschule gesehen die das auch koennen, also stehen die Chancen ziemlich gut bei dir :D

[Jewel_Deluxe]

cool. seilsrpringen oder wie wäre es mit hopsgummi :)

[Atomic]

ich liebe seilspringen...und ja natürlich geht das

[flahexer]

ich bin gegen aufwaermen, da muss ich mich wohl outen :gruebel:

jede gü fordert einen aufwaermsatz am eisen selbst und dann gehts ab :diablo: :knie: :hantel: :Stemmer:

aber das mit dem "cardio" vorher hab ich schon laenger abgelegt.

[Ronny Kohlmann]

cool. seilsrpringen oder wie wäre es mit hopsgummi :)

ähm, ja, sicher. Ist natürlich DIE Bodybuilding-Warmmachübung überhaupt. http://clicksmilies.com/s0105/sprachlos/speechless-smiley-024.gif

Hier ein Link zu einer Hardcoreseite, in der die Übung propagiert wird.

http://www.ha.shuttle.de/ha/spielbrink/gummitwist.html

[Jewel_Deluxe]

das ist schwerstarbeit. ich würde dich mal sehen wollen wie du.................. ach lassen wir das. wenn ich dich zallendes, dickes etwas anschaue, wundert mich nichts mehr. :)


zappel weiter