Proteinpulver bewerten

[Hannes87]

Eine kurze Frage, was haltet ihr von diesem Proteinpulver? Unabhängig von Geschmack und Löslichkeit (deswegen auch keinen Namen angegeben).

Nährwertangaben pro 100g:
Eiweiß 85g
Kh 4,4g
Fett 1,8g

Vitamine pro 100g:
B1 0,84mg
B2 1mg
B6 2mg
Niacin 11mg
C 36mg
E 6mg

Mineralstoffe pro 100g:
Calcium 1100mg
Phosphor 600mg
Magnesium 50mg

Aminosäure in g pro 100g Protein:
Alanin 2,8
Arginin 3,4
Asparagin und Asparaginsäure 6,6
Cystin 0,4
Glutamin und Glutaminsäure 20,1
Glycin 1,8
Histidin 2,9
Isoleucin 5,3
Leucin 9,1
Lysin 7,5
Methionin 2,7
Phenylalanin 4,9
Prolin 9,4
Serin 5,7
Threonin 4,2
Tryptophan 1,3
Tryosin 5,3
Valin 6,6

[muskelbody]

zum Vergleich das Protein aus dem Shop:

Nährwertangaben pro 100g Pulver:
Brennwert 1.607 KJ / 378,9 kcal
Protein 84 g/90% i.Tr.
Kohlenhydrate 4,9 g
Fett 2,8 g
L-Carnitine 1,0 g

Pro 100g % RDA:
Vitamin C 180 mg /300%
Vitamin E 30,0 mg /300%
Vitamin B1 4,2 mg /300%
Vitamin B2 4,8 mg /300%
Vitamin B6 6,0 mg /300%
Pantothen acid 18 mg /300%
Niacin 54 mg /300%
Folsäure 0,6 mg /300%
Biotin 0,45 mg /300%
Vitamin B12 3 µg /300%

Aminosäurebilanz pro 100g Protein
Alanin 4,52
Lysin** 7,90
Arginin** 2,79
Asparagin 7,75
Prolin 8,07
Glycin 2,41
Histidin 2,10
Isoleucin** 4,54
Leucin** 9,49
Glutaminsäure 22,36
Phenylalanin** 3,85
Methionin 2,81
Cystein 1,38
Serin 5,61
Threonin 4,55
Tryptophan 1,49
Valin** 4,28
Tyrosin 4,10
** essentielle Aminosäuren

ist mehr als zu empfehlen.

[Hannes87]

Das ausm Shop oder "meins" ? Wird wohl das ausm Shop sein, aber ich frag lieber nochmal nach:p