demonlemon
02.08.2005, 17:58
Hi, will mir eine Hantelbank zulegen um zu Hause zu trainieren. Hab erst 3 Monate BB auf dem Buckel, war in einem Studio, und jetzt will ich zu Hause mit einer Langhantelbank + Klimmstange trainieren...
Habe da auf Ebay folgendes erspaeht:
http://cgi.ebay.at/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=85025&item=5226035398&rd=1
Will mit dieser Bank folgenden TP durchziehen:
TE 1
Kreuzheben
Klimmzug UG
Frontdruecken
Vorgebeugtes Seitheben
TE 2
Kniebeuge
Bankdruecken
Fliegende
Langhantel Rudern
1 Woche
MO - TE 1
MI - TE 2
FR - TE 1
2 Woche
MO - TE 2
MI - TE 1
FR - TE2
Kaufe dazu natuerlich noch 2 KH + Klimmstangen. Apropos, es gibt ja Klimmstangen fuer Tuerrahmen a la ( http://cgi.ebay.at/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=59422&item=5225633815&rd=1 ).
Lohnt sich das Tuerreck + Langhantelbank + KH also ?
Habe da auf Ebay folgendes erspaeht:
http://cgi.ebay.at/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=85025&item=5226035398&rd=1
Will mit dieser Bank folgenden TP durchziehen:
TE 1
Kreuzheben
Klimmzug UG
Frontdruecken
Vorgebeugtes Seitheben
TE 2
Kniebeuge
Bankdruecken
Fliegende
Langhantel Rudern
1 Woche
MO - TE 1
MI - TE 2
FR - TE 1
2 Woche
MO - TE 2
MI - TE 1
FR - TE2
Kaufe dazu natuerlich noch 2 KH + Klimmstangen. Apropos, es gibt ja Klimmstangen fuer Tuerrahmen a la ( http://cgi.ebay.at/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=59422&item=5225633815&rd=1 ).
Lohnt sich das Tuerreck + Langhantelbank + KH also ?